3.头部刮痧
头部是诸阳之会，养护眼部的问题，疏通和提升头部的阳气很重要 。每天清晨可以帮孩子梳头，或者用刮痧板刮一下，顺序可以这样：督脉——膀胱经——胆经，也就是从头部中间向两边去刮 。每次5—10分钟 。
4.艾灸印堂
印堂在两个眉毛中间，也就是眉心轮的位置 。它是督脉经过的位置，汇集了人体的阳气，是头部气血供应所在 。
印堂又被称为“光明穴”，可想而知，对眼睛还是很重要的 。艾灸印堂，可以清利头目，通鼻开窍 。我每次艾灸印堂，都有一种强烈的气感，仿佛像一个黑洞，要把我手里的艾条吸进去 。灸完之后，眼睛都会有舒爽的感觉 。小朋友的话可以每次灸5—10分钟 。
最后，我想说的是，小朋友们还在生长阶段，一切都还来得及调整 。已经近视的小朋友，更要从现在就开始行动起来 。养脾胃，培补其他脏腑气血，顾护心神，做一些日常视力养护，行动起来，让孩子们都提升体质，远离近视 。
编辑后记：本文的方法部分借鉴了董老师的视力调理方法，但更多地是作者自己日常学习经验的总结 。并且，本文是以日常的养护为主的，希望禾苗的这些经验和养护方法对你也有用 。

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