煮银耳 ， 只搭配一种食物 ， 是不是连眼睛看着都感觉轻松？不止是眼睛 ， 头脑也不累 ， 不用去考虑众多食物相互之间的属性是否冲突 ， 同时脾胃也舒服 ， 就算吃了不适合 ， 也能明白源头之所在并及时改过 。
许多时候 ， 身体需要的是吃对 ， 而不是吃多 ， 有句话叫：多余的朋友带来多余的烦恼 ， 同样 ， 多余的食物制造多余的疾病 。在这个物质极大丰富的年代 ， 尤其不宜再做加法 ， 当生活变得简单 ， 心灵的负荷必定随之减轻 ， 生命的小船也将行驶得更加轻盈、从容与平缓 。
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