也不知道是怎么了，我对食物有些谨慎，比如去热干面馆吃早点，我只去经常去的那家，如果隔壁有新店开张，即使人流如织我也不会去 。
再比如，去亲戚家聚餐，虽然我知道他们家的菜肴非常美味，但我也只是浅尝即止，绝不会多吃，这是我从小养成的习惯，也可能有家庭的影响、也有我自己在不自觉中，养成的饮食习惯 。
最近这几年，结石频繁发作，开始“忌口”，不吃豆制品，干子、千张、豆腐是绝对不吃的、芹菜、豌豆、菠菜、西红柿、竹笋、茄子、韭菜、香菇，因为草酸含量比较多 。
对于一些肉类食材，鸡肉、牛肉、动物内脏、各种淡水鱼、基围虾、螃蟹等因为蛋白质含量过高，可能会让我的体内产生“结石”，所以我也是基本不吃，或者少吃的 。
我妈是知道我的身体状况的，可她不理解的是，这么多的蔬菜、水果、肉类食材都不能吃，那平日里都在吃什么？
所以，我妈得出了她自己的结论，我不是不吃，而是以此找了一个合理的理由，最主要的原因是嫌弃她做的饭菜，所以，我才不吃 。
我解释过好多次，可二老就是不愿意相信，最后也是自我妥协了，但他们却找到了一个新的理由，那就是“垃圾食品”，以为我对所谓的“垃圾食品”心生芥蒂，所以，才不爱吃 。
因为这样的原因，在我妈眼中，可能会更加合情合理一些，二老喜欢吃方便面，我偶尔也吃，也经常给他们买，不过最近一段时间，我确实不太愿意吃方便面，主要的原因是我近来一段时间，肠胃有点不舒服，味道重一些就会反酸水，所以，当我妈给我泡方便面宵夜的时候，我妈会着重的说道：它不是“垃圾食品”，你放心吃 。
其实我也能体会老妈的良苦用心，担心我饿肚子，所以，每每遇到这样的情况我都会当着我妈的面，猛吃几口，当老人安心的转身离开之后，再给我媳妇吃 。
这样的事情发生多次之后，我妈就会觉得，其实我什么都吃，只不过是以草酸、嘌呤过多为借口，最主要的原因是我太“矫情”，担心“垃圾食品”影响身体健康，所以，我妈只要给我下厨房做菜，都会解释一番，这些都不是“垃圾食品” 。
所以，我就想聊一聊“垃圾食品”这个话题，“垃圾食品”排行榜，汉堡方便面未上榜，奶茶辣条上榜，建议了解，我来给大家说说我的看法？
您经常吃“垃圾食品”吗？说说您最喜欢哪几种？在评论区留言，大家一起互动一下吧！
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一、什么是“垃圾食品”？我老妈心中的“垃圾食品”，可能都不知道“垃圾食品”的定义，只知道“垃圾食品”这个词语而已，有点人云亦云的意思，同时，她对“垃圾食品”的理解，可能是那些我喜欢的，她都可以给它们冠以“垃圾食品”的称号，可能大多数老年人都不明白什么“垃圾食品”？
“垃圾食品”的定义：通常指高盐、焦糊、高油、高糖的食品，同时这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余的成分，同时多吃此类食品，还会让我们营养不足 。
这里有一点不得不说，世界卫生组织辟谣：从未发布过垃圾食品名单 。对于消费者关注度较高的“垃圾食品”传闻做出澄清，强调别把所有加工食品或者快餐当做“垃圾食品”，一些提供了营养以及方便的加工食品也是现代健康平衡饮食的一部分 。
大家可以建立这样一个概念：食物就是食物，如果营养价值为零，那么它就不是食物 。
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