【挑战人体极限！患有哮喘不能进行高强度体育运动？这些情况下最好不要…】;2月10日，北京冬奥会花样滑冰男单自由滑决赛结束，两届冬奥会冠军得主、日本名将羽生结弦以188.06分位列第4 。

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△羽生结弦尝试4A
羽生结弦被称为“冰上王者”，可谁又能想到这样一位优秀的运动员竟是一位哮喘患者 。
很多人都认为，哮喘患者不能进行剧烈运动，其实不然 。今天就来科普一下关于哮喘的知识 。
1、什么是哮喘？ ; ;
支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，是一种伴有支气管痉挛的变态反应性疾病 。


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主要的症状是反复发作性的喘息、气促、胸闷或者咳嗽，常常在夜间和（或）清晨发作、加剧 。
哮喘的发生多数与过敏相关，接触刺激性气味、过敏的食物及药物，但也有部分哮喘患者的发病与过敏无关 。
2、哮喘患者不能运动吗？ ; ;
患有哮喘并不等于不能运动，反而适当运动可以改善哮喘 。


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哮喘是一种呼吸道慢性疾病，在疾病的整个过程中分为急性发作期和稳定缓解期 。急性发作时是不建议进行体育锻炼的，但是稳定期哮喘患者是可以进行运动的，甚至鼓励稳定期患者进行适当锻炼，增强体质 。
3、哮喘患者运动前后需要注意什么？ ; ;
哮喘患者的运动有其特殊之处：

滑冰、滑雪、划船、棒球、游泳（尽量选择室外通风良好的泳池、非氯气消毒的泳池）等运动项目可以选择，而一些需要大量出汗、消耗热量的剧烈运动如登山、长跑、冲刺短跑等运动就不适合了 。

户外运动不适合选择在空气污染严重、交通流量大的地方以及寒冷干燥的冬季，而氯浓度过高的游泳池、可能存在较多过敏原如花粉等环境也有可能诱发哮喘 。

建议每周运动2-4次，每次半小时左右，以不出现胸闷、气短等哮喘相关症状的运动强度为宜 。
还有一点很重要的，哮喘患者的运动应在药物正规治疗达到稳定期时进行，急性发作期不建议运动 。
4、对于哮喘的认识误区 ; ;
在呼吸门诊的接诊过程中，发现很多患者和家属对哮喘有着根深蒂固的认识误区：

哮喘可以发生在任何年龄阶段 。
很多人是儿童时期发病，随着年龄的增长、机体免疫系统的不断完善，到青年、成年时哮喘控制稳定，基本不在犯病 。
老年时身体免疫力下降，在各种诱因的刺激下哮喘再次出现急性发作 。
这就需要哮喘患者在生活中时刻引起注意不要接触刺激性的气味、引起过敏的食物及药物，尽量减少呼吸道感染的发生（比如受凉感冒） 。

哮喘是不会传染的，但是哮喘的发生有一定的遗传倾向 。
所以，在一个家庭中经常会出现父母一方有哮喘，子女也患有哮喘，给人的感觉好像哮喘可以传染，但其实哮喘是不传染的 。遗传方面只是有一定的倾向，也不是父母一方有哮喘，子女就一定会得哮喘 。