一、盡早收心 ， 調整狀態

　　很多人還不能適應規律的上班節奏 ， 仍沉浸在休假模式 ， 有的連做夢都在搶紅包、打麻將 。 要盡早收心 ， 古人言“多靜坐以收心 ， 寡酒色以清心 ， 去嗜欲以養心 。 ”不要人在心不在 ， 要加強自我調節 ， 恢復原有生物鐘 ， 切換至正常模式 。

　　二、早睡早起 ， 作息規律

　　假期很多人的作息非常不規律 ， 熬夜是難免的 ， 也有一部分人趁假期宅著睡懶覺 ， 一睡到中午 ， 這也不好 。 一年之計在于春 ， 一日之計在于晨 。 人體經過一個冬天收藏狀態 ， 現在春天到了 ， 建議早睡早起 ， 吹卯時風 ， 做到與自然氣息同頻 ， 順應春天的生發之氣 。