保持愉悦的心情
俗话说“笑一笑 ， 十年少” ， 心情愉悦是身体健康的必要条件 。 唉声叹息 ， 郁郁寡欢 ， 忧思多虑 ， 怒火中烧等消极的心态 ， 都容易造成肝气郁结 ， 身体各处都不舒服 。 反之 ， 美丽的心情则能使肝气舒畅 ， 血流通畅 ， 一身轻松 。

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