总结

上面的内容就是刻意练习的主要内容 。 我们可以看到 ， 要在一个领域快速成长 ， 最好的办法就是让第一流的人 ， 给你指导和反馈 ， 你可以第一时间学习到正确的理念和方法 ， 从而极大地提高学习效率 。 这就是刻意练习 ， 这也是为什么在少数领域当中 ， 最高水平的老师和方法 ， 加上高强度的训练 ， 就能够创造天才 。 不过 ， 在不具备这样条件的领域里 ， 我们仍然可以退而求其次 ， 最大程度地利用刻意练习的原理 ， 学习杰出人物的做法 ， 研究他们可能成功的原因 ， 不断尝试改进 。

最后 ， 我们回顾一下 ， 《刻意练习》这本书中提出了三个观点给我们非常大的启发：第一 ， 天才是可以训练的 ， 我们可以通过高强度的训练 ， 让自己的大脑、身体结构发生变化 ， 从而产生像天赋一般的奇迹能力 。 第二 ， 为什么大多数人没有训练成天才？是因为我们常常进行的是无效的训练 ， 而只有有目的的训练 ， 那种让我们专注的 ， 及时获得反馈的 ， 不断确定目标而且跳出舒适区的训练 ， 才能够让我们快速地进步 。 第三 ， 对于天才的训练 ， 只有有目的的训练还不够 ， 还要进一步用刻意练习 ， 找最优秀最杰出的导师去指导自己 ， 然后不断地揣摩别人成功的原因 ， 并且不断地训练和改进 ， 才能获得最大的进步 。