一个弊端是“选择悖论” 。 你面临的选项太多 ， 就容易挑花眼 ， 根本不知道选什么好 ， 幸福度反而下降了 。 还有一个弊端是“决策疲劳” 。 有个理论说我们每一次做决定都会消耗一点意志力 ， 选来选去什么都没干就已经身心俱疲 。 这里我想补充一句 ， 现代社会某些人得抑郁症 ， 可能就是因为太自由了 。 表面上看什么都可以做 ， 实际上做什么都没意思 ， 也没意义 。 这样的自由就如同开了作弊码打电子游戏 ， 玩一会儿之后面对的就是无尽的空虚 。 可是如果你是个特别自律的人 ， 每天面对各种限制 ， 有各种固定流程 ， 你每时每刻都知道自己应该干什么 ， 你反而获得了一种自主的感觉 。 所谓“真正的自由” ， 也就是财务自由、时间自由、免于疾病和贫困的自由 ， 为了达到这样的目标你必须自律才行 ， 这个道理很明白 。