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春天虽然气候温暖 ， 但是容易肝火旺盛 ， 当然除了天气原因之外 ， 导致肝火旺盛跟休息不好 ， 情绪不畅 ， 工作压力等等都有关系 ， 此时我们就需要适当调整 ， 多吃一些养肝的食材 。 今天就给大家推荐“5菜2果” ， 降噪去火 ， 营养健康 。
春天吃3菜
一、黄瓜
推荐食谱【凉拌黄瓜】
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