----醒来后不要马上起床？早上起床的3个好习惯//----

随着社会的发展 ， 越来越多的人开始重视健康 ， 养生保健也提上日程 。 可是有些朋友却对养生保健无从下手 ， 感觉神秘莫测 。

其实 ， 养生保健很简单 ， 并没有我们想象得那么复杂 。 下面介绍早上起床3个好习惯 ， 胜过吃补药 。

1.醒来不要马上起床 ， 多躺 3 分钟