文章插图


文章插图
【你们有哪些减肥案例值得分享】

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
胖的时候的照片，巅峰182

文章插图
我从2016年4月13号开始减肥，到2017年五月左右减到112斤，到今天是113，我靠节食减肥的，轻断食 。开始总饿哭 。因为我体重太重了，所以开始我没选择运动，一是我坚持不了，二是我怕腿部关节受不了 。瘦到125的时候，我开始加运动 。我也不是一直节食，就是定个目标，比如减五斤，允许自己吃一顿好的 。然后弹回两到三斤 。然后再减五斤 。减肥路漫漫，113的体重我已经很满意，可是我会调整好身体继续减下去 。节食确实对身体不好，低血糖，各种小毛病 。我不后悔，健康的减肥法，我坚持不了，我瘦了，我知足 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
没想到自己能坚持下来，23年里，这是我做的最值得自豪的事情了 。减肥很难，希望要减肥的仙女们，鲜肉们，都能坚持下去 。减肥会有平台期，一口不吃都长肉 。扛住一定要扛住 。美好的你，在未来挥手 。
这是同一个舞台，只是时隔一年
偷偷放两张性感照片嘻嘻
对了，我还找到了男朋友 。谢谢大家 。希望每个人都能美美的 。