有段时间看到铺天盖地都是碧生源的广告 ， 就去买了来喝 ， 但吃了两个月也没啥效果 ， 结果买的几盒没吃完也扔了哪些食物泡水喝可以减肥 。后来又到药房去买荷叶 ， 山楂 ， 茯苓 ， 芡实 ， 决明子泡水喝 ， 但也没效果 。而且决明子泡水还有股闷忽忽的怪味道 。喝一段时间也没喝了 。前几天 ， 身上发很多湿疹 ， 去药房买搽的药 ， 卖药的说我偏胖有湿气 ， 药房的小妹又配了山药 ， 薏仁 ， 芡实 ， 红枣泡水喝 ， 说要除湿气去水肿 。想着反正喝了没坏处 ， 先喝来看看 。喝着也没有怪味道 ， 当喝白开水解渴吧 。喝了几天感觉小腿没那么肿胀了（平时我坐久了小腿肚要肿起来）再喝一段时间看能不能去湿气？
【哪些食物泡水喝可以减肥:减肥时可以喝哪一些茶饮？】

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以前和我上班有个朋友说喝生潽尔茶可以减肥 ， 我买来喝了一段时间 ， 但效果不咋明显 。后来干脆就喝白开水 。每天喝满满几杯白开水 ， 反而效果好些 。

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