二：补血养颜：铁含量较多的火龙果，适量吃有补血作用，能够使面色红润有光泽 。三：抗衰老作用，火龙果VE含有较多，再加上花青素都有抑制延缓衰老作用 。火龙果属于凉性水果，不宜过量食用 。