1. 到底是节食减肥好 还是每顿按时吃的为好娇点减肥药怎么服用？

文章插图


文章插图
很多顾客问我的问题，我也跟着顾客的要求问了很多次医生
最后总结的是，一顿三餐吃的很饱可以减肥是不可能的事情
要是平时喜欢吃的都吃想减肥那可能真的是做梦了，但是不是说
一定要节食减肥 最好的就是比平时吃的少些，保持一顿三餐饮食规律
感觉7.8分饱就可以了，必须避开高卡洛里食物（比如 巧克力 奶油 蛋糕 面包 肥肉）
当然 晚上6点以后的夜宵是更不能吃了
2.可以把吃饭的时间加长一下，可以尝试着慢慢的吃饭，达到饱腹的作用。
一般快速吃饭的话 食物到胃的时间比较短 很难感觉饱腹的作用 直到吃完起来的时候
感觉很饱，所以尝试着慢点吃 可以多咀嚼一下 在咽下去 对身体也好 也会很好的调节
食物量 。
3.运动会使服用减肥药的时候可以达到加倍的效率
服用yanhee减肥药 最好的办法就是运动，平时想运动减肥
就得花很多时间精力来做很多的运动，所以很多亲也坚持不下来
不过服用yanhee减肥药做运动的话 可以每天少量 吃晚饭到外面转一圈
或则走个10多分的路也会达到很好的效果的 ，这种不行 也可以在办公室
家里动一动身体也会是个很好的运动方法 。
“丽达代代花减肥胶囊要吃几个月？怎么个吃法啊~”不要相信减肥药了！！运动！！！节食吧！！
请看吧！！！
1、曲美：diyi盒有用，第二盒就没用了，而且便秘很严重，痛苦~
2、奥曲轻：感觉跟曲美差不多管用，但是反弹太厉害啊 。而且药劲太大，普通人承受不了啊~视力下降,有时候头晕
3、三杯瘦：没看到有什么作用 。
4、天使芯:我同学用的，好像瘦了20斤，但她没吃饭，减是减了，可是那东西跟过电似的，太难受了，而且皮肤上会有红印子，不好消 。
5、博凯：吃了恶心吃不下饭~
6、金多靶：我也吃过，肚子痛的要命，说拉就拉的 。
7、国氏：吃过几盒，可是没瘦，而且每次吃时看到粘乎乎的“饭”都会想吐 。
8、维亭：开始还好，后来就没有用了，一不小心就反弹了~但皮肤会好
9、婷美：我吃得diyi代的，对皮肤很好，别的没看出来
10、塞尼可：会不知不觉排油，有时侯会弄脏衣服，带来很多尴尬，但效果很真实 \"]
11、V26：口感很好，很好喝，像巧克力一样的味道，没有用，还贵 。
12、可丽可心：朋友用的仪器加药物减肥不行 。2个月下来减了十几斤，但一停又返回了 。而且做的时候有些不舒服 。价钱又贵，白花了几千块 。
13、苹果：管事，皮肤好，但坚持难 。
14、三杯瘦：朋友一天早晚吃二包呢，450元，十天一斤都没瘦，有二天连正常排便都没有，作孽~
15、旗人：瘦是瘦了，吃了头晕，但每天拉肚子拉到虚脱，而且停药后还反弹了 。就是泻药，体重没减，水费和卫生纸钱见涨~~
16、瑞梦：不但没有效果，而且越喝越胖了，我朋友喝了两盒，长了七斤，喝瑞梦，就会总大便，便完你就会很饿~脸色难看的根鬼一样~觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~停了之后马上反弹
17、穴位按摩法：只要你能控制住饭量（减的期间不吃主食，米和面，效果不错的），但不可能一直不吃主食的呀~
18、丽姿：当时看到报纸上广告说的天花乱坠就买了，吃了一个月，还行，但后来马上反弹了，而且口干