炎热的夏季确实给我们的工作上和生活上带来一些烦恼冬瓜海带瘦身汤 ， 为了解脱夏天炎热的天气给我们的心情和心理上带来的烦躁和不安 ， 大家也想了很多避暑的好办法 ， 如:出去旅游 ， 垂钓 ， 游泳 ， 摄影等等 ， 让烦躁的心情有所平静下来 。
如果说听音乐能降暑的话 ， 那就是从精神层面和心理方面 ， 音乐确实能给我们带来愉悦的心情和心平气和的心理作用 。俗话说:心静自然凉 ， 就是这个道理 。
下面推荐给大家几首轻松愉快的纯乐曲 ， 希望能给你带来夏季凉爽愉快的心情 。
《安妮的仙境》
《和兰花在一起》
《你的笑颜》
《湛蓝的思绪》
《达依女士》 。
夏季有什么去火的汤可以煲？（冬瓜绿豆排骨汤）夏天清热解暑

文章插图
食材：精排500克、冬瓜300克、绿豆200克
佐料：花椒大料20克、葱花20克、盐、鸡精味精、料酒
做法：diyi步骤、锅中放入清水 ， 排骨冷水下锅放入料酒 ， 煮出血沫捞出 。
第二步骤、锅中再次放入清水 ， 水5成沸腾下入排骨、花椒大料、大火煮30分钟后 ， 放入冬瓜、绿豆 ， 改小火焖煮30分钟 。
第三步骤、出锅之前放入盐、葱花（晚放盐不破坏肉质和口感）
冬瓜绿豆排骨汤制作完成（盛入碗中薄荷叶点缀）夏季有一种清凉的感觉
海带和什么蔬菜搭配最好吃？【冬瓜海带瘦身汤:夏天来了，听哪些音乐可以降暑？】海带配冬瓜海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素 ， 对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用 。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物 ， 这两种食物搭配在一起 ， 不仅能消暑 ， 还有助于减肥瘦身 。海带和冬瓜最适合做汤 ， 如果喜欢吃蚕豆 ， 还可以在汤中加一点 ， 蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分 ， 能让汤品帮助减肥的效果更强 。豆腐配海带豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收 ， 阻止动脉硬化的过氧化质产生 。但是 ， 皂角苷会造成机体碘的缺乏 ， 而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克) 。由于海带含碘多 ， 也可诱发甲状腺肿大 ， 二者同食 ， 让豆腐中的皂角苷多排泄一点 ， 可使体内碘元素处于平衡状态 。