总体而言，这三种方式对于缓解分娩疼痛都是有效的，无痛分娩是比较直接的，直接采用麻醉的方式，需要宫口开到三指 。而水中分娩是借助水的浮力来缓解孕妈的疼痛，一般需要宫口开到5指 。导乐分娩一般是导乐师陪伴、安抚、穴位按摩的方式缓解阵痛，还有一种是导乐仪器缓解疼痛，这种方式随时都可以进行 。
选择一种适合的分娩方式，也可以辅助孕妈妈顺利完成产程 。
分娩过程中有哪些注意事项1、避免大喊大叫、大声哭泣
准妈妈们一定要注意，生产过程中虽然很疼痛，但是大喊大叫和大声哭泣都是不可取的，不仅不会减轻疼痛，反而会加重疼痛的感觉，同时耗费孕妈妈的体能，影响胎宝宝正常分娩，加重生产难度 。
2、及时补充体力
很多准妈妈觉得生产过程疼痛就拒绝进食，这其实不利于后期分娩胎儿，毕竟生产过程会耗费准妈妈们很大的经历，不及时补充能量很有可能会在关键时刻没有力气，影响正常的产程，甚至会危及宝宝健康 。
产程时间长小宝宝很有可能会掉胎心或者缺氧，产妇也容易精神紧张，所以在宫口五指以前妈妈们一定要咬紧牙关在阵痛间歇期吃些东西，5指以后也可以补充脉动、尖叫这种功能性饮料，增加能量 。
3、配合医护人员指示
生产过程中配合助产士和医生的指导特别重要，医生和助产士的经验都比较丰富，准妈妈们要及时调节心态，配合医护人员的指示，顺利完成分娩过程 。
如果你对生产过程中遇到的问题还有什么不解，也可以评论区留言，我会尽我所能回答你 。
【bmi25的孕妇:产妇要想顺利“闯”过自然分娩的3个产程应该怎样做？】希望我的回答能够帮到你，我是阳妈@阳妈育儿大作战 ，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐 。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）