柠檬养乐多特饮
主料
养乐多 两瓶
青柠 1个
冰水 100ml
蜂蜜适量
辅料
爱玉适量柠檬养乐多特饮的做法步骤
1. 取一个瓶子 ， 我这个瓶子约350ml ， 将青柠切半 ， 挤出柠檬汁进瓶子香蕉 柠檬 养乐多减肥么 。柠檬皮切成丝放几根入瓶子中 。
2. 倒入两瓶养乐多 ， 倒入100ml冰水 。
3. 加入适量爱玉至瓶满 ， 爱玉做法之前有介绍 ， 爱玉籽可以在淘宝上买到 。
4. 最后倒入适量蜂蜜 ， 我是提前用柠檬和蜂蜜一起腌的蜂蜜柠檬汁～更酸一点 。摇匀了开喝 。
5. 放久了会分层 ， 每次喝前摇匀了喝 ， 爱玉浮力很大 ， 有吸管更好～
皮肤怎么变白 ， 有哪些护肤经验分享吗？?? 相信一白遮百丑吧 ， 黑真的不好看！

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不知道你们有没有发现 ， 长得白的女生往往会比颜值高的女孩子更容易引起人的注意力？
【香蕉 柠檬 养乐多减肥么:养乐多可以和柠檬汁一起吃吗？】

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肤色暗沉发黄 ， 皮肤长痘粗糙 ， 五官再精致好看都没有用 。而且肤色黑真的太受限制了 ， 浅色系的衣服 ， 土；漂染的头发 ， 土；橘色系的口红 ， 土……整个人好像就是时尚翻车机器的代名词 ， 而且很容易给人留下不精致的感觉 ， 尤其是在你身边还有一个很白的闺蜜的时候 ， 别问我怎么知道的！

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我也是费了很大劲儿才白成现在这个样子的 ， 写出来给各位黑黄皮姐妹一个参考吧 ， 白皮妹子就别来评论戳我们的心了2333
?? 变白小知识：
1.调整作息时间
2.三餐规律吃
3.坚持护肤
?? 如何变白
? 内服
1.多吃富含vc的水果 ， 比如橙子和圣女果等等 ， 每天可以喝一杯百香果泡水
2.每天吃一片维生素C ， vc是变白的要素 ， 调节身体代谢把黑色素代谢出去了能不变白嘛
3.喝养生的银耳红枣汤 ， 一周三次就可以 ， 银耳补充胶原蛋白可以让肤质细腻有光泽 ， 红枣补充血气可以去除黄气调养身体
? 外用
1.防晒：出门戴眼镜帽子 ， 夏天能穿长袖就穿长袖 ， 物理遮挡比什么都管用 。再就是防晒霜 ， 我用的这个是找人带的 ， 不油不腻吸收的也快 ， 不仅防晒好还能提亮肤色 ， 涂了以后肤色还能白上很多 ， 也不用专门卸 ， 洗澡的时候用沐浴露就能洗干净 。一定要全身涂 ， 脚丫子也不能放过
2.面膜：面膜还是要勤着用的 ， 当然也不能太勤 ， 三天敷一回足够 。我是每次洗完脸做完基础护肤之后就用这个面膜 ， 便宜大碗还能变白 。就是用着略麻烦 ， 敷到脸上以后15min就得用手揉一揉 ， 揉到乳化才行 ， 不然容易闷痘 ， 不过效果很好 ， 我每次用他都觉得自己跟皮蛋一样 ， 从石灰里扒出来的吹弹可破hhh ， 反正用完就能感觉到皮肤有变嫩变白 ， 而且还是白里透红的那种~