因人而异 。需注意一天排两次大便是新陈代谢快么，如果突然一天好几次大便，或几天一次大便要引起重视，及时就

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医 。

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一般来说，当大便性状稀薄不成型、每天排便次数大于3次时，考虑为腹泻，如果每周排便次数少于3次、排便困难、大便干结则要考虑便秘，两者都是正常肠道反应 。

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简单说，如果每周排便次数大于3次，或每天排便次数小于3次，排便规律且没有腹痛、腹胀、便血、食欲不振等不适症状，那这种情况就是正常的 。
成人每天排便次数应在1-2次，因饮食不洁或大量食用高蛋白、高脂肪油腻食物可能会出现腹泻或便秘，偶尔出现问题不大 。
如果腹泻频繁，建议就医检查大便和血常规来排除肠道炎症，如果长期便秘，建议就医查明原因后改善便秘，切勿自行服用泻药或灌肠 。
但是，如果最近一段时间，原本每天1-2次的排便，突然变成了4-5次，或者原本是偶尔便秘，突然变成了便秘和腹泻交替，有时还会出现便血、腹痛、腹胀等情况，此时要及时就医，排除肠道肿瘤的可能 。
但大部分人会将便血、便秘、大便次数改变归结为痔疮，等出现更严重的症状后就医，诊断结果往往都是中晚期肠癌 。
如何区分肠癌和痔疮?
1、大便规律是否改变 。痔疮一般不改变排便次数，如果是肠癌，排便次数会发生改变 。
【一天排两次大便是新陈代谢快么:一天好几次大便和几天一次大便哪个更可怕？】2、出血量和出血状况 。痔疮出血一般是便前或便后，如果是肠癌，大便和血往往混在一起，呈现脓血便 。
3、是否伴随其他症状 。痔疮一般不会有明显不适，如果是肠癌，随着发展会出现腹痛、腹胀等症状，直肠癌还会伴有肛门下坠感 。
当然，除了排便次数改变、便血等症状，肠癌可能还会出现大便性状改变、腹痛、腹胀、包块、不明原因消瘦、乏力、疲累等症状，如果以前患有大肠炎症或有家族性肠道疾病，当出现排便次数改变或其他不适要引起重视 。
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一天之中哪个时段排便最好？排便这个事情，是每个人必须经历的 。我们知道每天不管怎么样，不管前一天吃了什么，不管是多晚休息，第二天早上都会有排便的习惯 。那么排便的最佳时间是什么时候呢？

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很多人都会说早上起床之后的半个小时内大便是最佳时间，有人说下午是最佳排便时间，那究竟几时排便最好呢？下面我们一起来看看吧！

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　早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间，遗憾的是大多数人还不知道这一点 。好的排便习惯可以从哪些方面培养起呢？

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diyi，大便时别分心 。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘 。