好像是这样的骨骼密度体重大 。
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我在一本叫做《骨质疏松杂志》上查到一篇文献,有做过这样一个不同zhongzu人群骨密度的整理和比较 。发现不同zhongzu,以及不同地域的人群,骨密度确实有一定差异 。
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先说这个结果好了:黑种人的骨密度最高,白种人其次,亚洲人最低 。以20~29岁这个年龄段男性的髋部总体骨密度为例好了,美国黑种人大概是1.174g/cm3,美国白种人大约1.041g/cm3,而中国香港男性大约是0.92g/cm3 。黑种人的骨骼密度优势还是很明显的 。
不过也可能因为骨骼密度高,所以黑种人在游泳这个项目上,先天有点不占优势~再加上本身受制于社会发展水平,训练环境不好,所以黑种人当中基本没有什么世界topji的游泳运动员 。
黑种人的骨骼密度大约要比白种人高1%左右,而且本身肌肉重量也要重一些,这样黑人运动员在水里会更容易往下“沉” 。虽然因为骨骼和肌肉差异带来的速度劣势不是很大,而且靠耐力速度爆发力也能弥补,但是如果是世界ji的比赛,0.1s都很重要!
虽然水上运动不占优,但是黑种人在田径运动上就有先天优势了,爆发力速度耐力什么的都很强大 。
另外就是,骨密度也跟年龄有关系,不管是哪个zhongzu的人群,年龄越大骨密度都会越低 。骨密度其实也是衡量骨骼强度的指标,相比于年轻人,老年人因为骨密度下降,更容易出现骨质疏松,摔倒之后也更容易骨折 。
希望我的回答能够帮助到你,觉得有用的话就点个赞吧嘻嘻~ 。
(图片来自网络)
骨质疏松会遗传吗?有办法预防吗?骨质疏松是一种以低骨量,骨组织的微型结构破坏为特征,导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病 。导致这种疾病主要是遗传因素和环境因素 。遗传因素约占70%-75%,多见白人,其次黄种人,黑人少见 。环境因素只有20%-25%,主要是营养、运动不足、不良的习惯等因素 。对于遗传因素至今尚无解决的办法,但是对于环境因素是有解决的办法 。对于解决环境因素预防比zhi疗更为现实和重要 。
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预防包括获得最佳峰值骨量和干扰骨质疏松的危险因素,最佳峰值骨量在30岁左右达到最高峰,所以在30岁之前要采取措施增加骨量,以获得最佳峰值骨量,儿童期和孕期是一个很好增加峰值的时期,在30岁后骨量在不停的下降,在这个时期要干扰质疏松的危险因素 。预防骨质疏松的3大措施:营养、运动、阳光 。
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营养:加强钙的补充,科学补钙 。天然食物补钙是最安全,也容易被人接受 。食物补钙首选就是乳类及其乳制品,牛奶含钙量多,250牛奶约可以供给300mg钙,日饮500 g奶即可满足成人钙需要的四分之三,而且牛奶钙吸收率高达40%,因为牛奶中还含有促进钙吸收的乳糖和氨基酸 。对牛奶乳糖不耐受的人可以选择酸奶,酸奶中不含乳糖且含钙量比牛奶高 。当然食物补钙还可以选择大豆及其制品、黑芝麻、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物 。因某些原因从食物中无法得到足够的钙时,也可选择钙强化食品或钙剂 。补充维生素D可以选择动物肝脏、鱼子等含维生素D丰富的食物,但是食物含维生素少,还是建议以晒太阳和选用补充剂为主 。大家都知道预防骨质疏松补钙补维生素D,其实预防骨质疏松还要避免高钠和高磷食物 。多选用富含维生素A、C、K的食物,如:动物肝脏、蛋黄、牛奶、苜蓿、新鲜蔬菜等 。除此还应采用科学的烹饪方法,含草酸多的蔬菜可以先在沸水中焯一下;面粉、玉米粉、豆粉等可以进行发酵烘烤等等方法 。
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