我都要怀疑是不是我提问的了，之前是男朋友现在升ji为老公了，也刚刚升ji为爸爸，在追我之前体重200+，然后跟我交往期间，各种锻炼减肥，节食长跑，最高峰瘦到180，虽然也挺胖了但是比之前好太多了，然后两个人热恋期，耽误了减肥，没事就各种逛小吃街，研究各种美食，两个人体重蹭蹭往上涨，减肥动力消失，婚后更是在吃货的路上一去不复返，说好的减肥，各种推脱，吃完这顿，永远是下一顿减肥，周围的朋友亲戚父母，各种督促，但是依然坚持不下，有次体检后老公终于有点顿悟了，但是以我老公现在的体重很多运动项目减肥其实都不适合，之前跑步很容易膝关节受伤，节食减肥太痛苦，我老公的话如果吃都不能满足人生还有什么乐趣，健身房老公不愿意去，终于找到了游泳这一项老公爱好的减肥项目，开始每天到长江游泳二十分钟左右，就算冬天也坚持住了，我就每天挺着孕肚陪老公长江散步游泳，总算还是有点成效，所以所谓减肥，是需要一种强大毅力，同时找到一种自己喜爱舒服的运动方式，然后旁边有人持之以恒的支持，才能见效，同时群体效应也是很重要的，比如胖纸的朋友都是胖纸，人是很容易受相互影响的，比如你监督你男朋友减肥，你可以给他做榜样，或者言语的鼓励奖励，然后更是建议带着做一次详细的健康体检，知道肥胖的危害性
一家健身房，如何让办了卡但不想来锻炼的会员经常来锻炼？健身房的标准赚钱模式，

文章插图
1，新客户一元免费健身7天，

文章插图
2，办理月卡的客户，每天锻炼一小时，有20天，奖励下个月免费健身，并且送每天一个苹果，

文章插图
3，办理年卡的客户，一年365天，有300天来健身，每天一个小时以上，奖励6000元现金，和一年免费苹果，
【让我吃惊的是最后竟然是我错了 让男朋友减肥是我错了吗？】4，办理年卡的，有健身30天，每天健身一小时以上的，可以满100人抽奖送一部5万的汽车?，
5，签约健身减肥的，3个月减肥10斤的，奖励1000元现金，减肥20斤的，奖励3000元现金，
6，签约减肥代餐健身的，6个月减肥20斤的，奖励3000元现金，
7，满100人一样抽奖送一部汽车，
祝你生意兴隆，钱程似锦
怎么样才能让人下定去决心减肥？感谢邀请！
我今年56岁，去年已退休 。从体型上看我不是很胖，没减肥前1米6身高体重57公斤 。但我好多年前已查出脂肪肝、高甘油三酯、高尿酸，去年又查出低密度脂蛋白、胆固醇偏高，已严重影响到了我平时的生活 。2019年5月份在今日头条看到了广州一个中医大夫发表的减肥的相关文章，就决定减肥，按大夫的方法每天吃够蛋白质（鸡蛋、牛奶、鸡脯肉等），平时饮食上就多吃粗粮（玉米、红薯、杂粮粥），做饭时少油、低盐、低糖，再加上锻炼，大概有3个月时间减到50公斤左右，到现在一直保持这个体重 。减肥后脂肪肝没有了，尿酸也正常了，甘油三酯也正常了，现在就低密度脂蛋白用药控制，整个人都轻松好多 。所以我认为减肥实际就是管住嘴迈开腿，生活要自律，而且这个过程一定要坚持，坚持一段时间后就习惯成自然了 。
祝大家都有一个好习惯、好身体 。
你会为了老公的感受，而去把身材锻炼好吗？我不会为了老公的感受而去把身材锻练好的，实际是减肥，顺其自然就好了！