幼儿园早操创编的几点建议
【如何为各年龄段幼儿创编一套适宜的体操？】作者：于艳萍时间：2012-02-17 17:51:37
幼儿早操创编应注意以下几点：
一、幼儿早操的创编应贴近幼儿生活，符合幼儿的年龄特点；
不同年龄段的幼儿体力，动作发展及心理水平都不相同，身体各器官，各系统都处于发育阶段尚不完善 。因此早操动作难易，操节的合理搭配都应该符合幼儿的年龄特点 。
二、幼儿早操的创编应科学合理；
动作组合要能够促进幼儿体能发展 。早操的运动量要适宜 。可以是热身活动——体能和队列队形训练——徒手操——轻器械操——分散活动——放松活动，也可以是热身活动——徒手操——体能和队列队形训练——轻器械操——分散活动——放松活动 。这六个环节环环重要，每一环都有其价值，一个都不能少 。运动时间为小班8----10分钟，中班 10---12分钟 ，大班12分钟，还要根据四季的变化编排不同的早操 。
三、应选择形式多样、内容丰富能促进了幼儿的全面发展材料 。
早操器械的选择要符合幼儿年龄特点，安全、简便、美观，趣味性强，能充分吸引幼儿参加活动 。如：大班早操器械棍棒、扇子、木剑、红绸、椅子等；中班早操器械哑铃、圈、沐浴条、彩色毽子等 。小班下期可选择响罐、绒花、狗骨头包等 。在器械方面还要做到尽量一物多用，废物多用，还要具备安全性，做到器械为幼儿早操动作发展服务 。
四、早操音乐的选择
音乐是早操的灵魂！在选择音乐时，不能随意，要注意与早操活动内容统一和谐，符合幼儿年龄特点，富有儿童情趣，优美、动听 。除此之外，每一环节的早操音乐都有各自不同的要求 。如：热身音乐——活泼、明快，能振奋幼儿的精神，调动幼儿参与活动的兴趣；操节音乐——节奏鲜明，音速符合幼儿动作发展，婴小班的音乐偏慢，有唱词；队列队形训练音乐——走的音乐可使用节奏明快、有力的音乐（进行曲等），跑的音乐可使用节奏偏快，铿锵、振奋的音乐；分散音乐——可使用能降低幼儿情绪的兴奋度，让幼儿感到轻松、愉悦的音乐（杂技背景音乐等）；放松音乐——可使用能平静幼儿身心的舒缓、轻柔的音乐（小夜曲等） 。
总之幼儿园早操的编排应符合幼儿兴趣和发展需要，内容贴近生活，是他们关注和感兴趣的事物 。编排尽量科学，遵循早操的基本结构和规律采用“游戏化”和“趣味化”的方法，使活动过程中的幼儿有愉快的体验 。
11岁挑战性的运动有哪些？适合儿童的运动项目如下： 一、3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球 。3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练 。二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等 。有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球 。三、13~17岁，男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目，比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球；女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动 。无论男孩还是女孩，这个阶段都需要进行一定的力量训练，以促进肌肉体积与力量增长 。
青少年和儿童锻炼身体会长不大吗？你所关心的?青少年和儿童体育锻炼会不会影响到身高呢？今天婷仔来回答这个问题！合理的膳食加上适当的科学的体育锻炼会促进孩子的生长和发育，儿童进行体育锻炼是更应该遵循孩子的生长发展规律 。大多数家长都有这样的担心，觉得体育锻炼很辛苦，自己的孩子还小正是长身体的时候，如果进行体育锻炼会累着孩子，影响他们长个的！其实这也是认识上的误区 。