痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型 。父母体质状况、先天禀赋对于此种体质的形成多见，家族内部长期形成的如不爱活动、口味偏咸、喜爱甜食等不良生活习性也是容易促成和加重痰湿的重要因素 。当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖者或素瘦今肥者 。

文章插图
题目的情况，属肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，因而成痰湿 。
脾是生痰之源，因此一个调理原则就是健脾；患者又有肾阳虚情况，这里还要看患者是否有湿温或五更泻等情况 。
饮食方面，总的来说，应忌食肥甘厚味、滋补油腻以及苦寒之品，酒类也不宜多饮，且勿暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，不要吃夜宵，一定要吃早餐 。
可常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化瘀祛痰功效的食物，如粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏苡仁、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕豆、扁豆、黄豆、豆腐、黄豆芽、芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、荸荠、紫菜、洋葱、白果、包菜、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等 。各种野菜、蘑菇、淡水鱼、牛奶、鸡蛋等也是不错的选择 。
但如果有五更泻的情况，则不宜吃寒凉过于明显的食物 。虽然痰湿者不宜用酸涩之品，但若情况特殊也是可用的 。
肾阳虚情况比较明显的话，可用药茶进行调理，可选药料如山茱萸、沙苑子、杜仲、刺五加、仙灵脾、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、川断、桑寄生等 。
此外，所谓“动则阳生”，脾肾阳虚不能依赖饮食调理，必须动起来，多进行运动锻炼，应长期坚持体育锻炼，如散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏及各种舞蹈等，均可选择 。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉 。如稍动则喘，还应益肾气，可用五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等，其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更有专长 。
脾阳气虚痰湿用配什么中药调理最好？“阳虚”指的是体内阳气不足、阳虚生内寒所导致的一系列症状，表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、面色苍白、身体乏力、大便稀溏、小便清长等症状 。

文章插图
“痰湿”指的是体内痰湿阻滞于胃肠或者四肢经络所表现出来的一系列症状；表现为腹部松软、大便粘滞、四肢困重、咳嗽咳痰、腹胀、胃纳欠佳等症状 。

文章插图


文章插图
临床上很多人阳虚与痰湿同时存在，究其原因，阳虚导致体内水液运化障碍，凝结成痰，与体内湿气互结，形成痰湿；痰湿阻滞日久，影响脾胃运化，阻碍阳气生发，加重阳虚；所以形成恶性循环，导致阳虚痰湿症状兼杂存在的状态 。
要改变这种状态，需要从以下几方面去养生与调养 。
一、恢复阳气，使其能运化水液 。阳气生发，水液运行顺畅，就不至于凝结成痰湿；这时需要我们养阳气，使阳气生发调达；“病痰饮者，当以温药主之”，就是这个意思 。
二、化痰祛湿，恢复阳气调达 。痰湿阻碍日久，气机不畅，阳气不能生发，加重症状；所以多使用化痰去湿的药材食材，比如陈皮、茯苓、薏苡仁、橘红、生姜、胡椒等 。