2、血糖高的孕妈少吃
芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影响孕妈与胎中宝宝的健康 。
3、切芒果时注意卫生
大青芒等大芒果,一般需要切着吃,这时忌用菜刀削芒果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上,因此,切芒果做好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状 。
另外,孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套哦 。
4、选择吃芒果的时间
【孕妇吃芒果可以吗 孕妇吃芒果有什么好处和坏处】时间也是很重要的,孕妈想吃芒果吃出健康,就要注意时间的选择 。最好不要空腹食用水果,它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,尤其是肠胃比较虚弱的孕妈 。因此,建议孕妈咪最好是在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果 。饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状 。另外,孕妈吃芒果的季节也要控制好,在春天比较干燥的气候可以吃一些,到夏季的时候就不要吃的过多,很容易内热,最好也是少吃,甚至是不吃哦 。
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