俗话说 ， “一日吃三枣 ， 一辈子不显老” 。红枣最突出的特点是维生素含量高 。

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红枣—美容的佳品

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红枣中含有丰富的维生素C ， 能够促进肌肤细胞的代谢 ， 防止黑色素沉着 ， 让肌肤越来越洁白细滑 ， 达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效 。

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红枣怎样吃能养颜呢？

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红枣煮蛋——补血养颜
【#暖暖的胃道#一日吃三枣，终身不显老！红枣怎么做最养颜？】红枣桂圆鸡蛋红糖水 ， 有补血养颜的作用 。红枣、红糖水均有补血功效 ， 桂圆滋补 ， 鸡蛋营养丰富 ， 女性多食用这道甜汤健康又有营养 。
红枣泡茶——补血补气
红枣泡茶的时候 ， 可以放入桂圆一起冲泡 ， 有补血补气的作用 。红枣桂圆茶养生功效显著 ， 尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人 ， 例如教师、售货员等职业的人 。
红枣冲蜂蜜——增加元气
红枣去核 ， 加冰糖加水 ， 煮熟 ， 收干水分 ， 捣成枣泥 。再加入蜂蜜拌匀 ， 盛在干净的玻璃瓶中 ， 饮用时取1茶匙温开水加入即可 。大枣、蜂蜜 都是温性食材 ， 在寒冷的冬季 ， 喝一杯这样的茶可以补充元气 ， 增加热量 。
红枣泡酒——血管通畅
红枣在浸泡过程中 ， 富含营养的有机物更容易在酒中溶出 。对保持血管通畅有一定效果 。
红枣银耳汤——补血润肤
银耳 ， 红枣 ， 煮熟后 ， 加入适量白糖 。银耳清肺、益气 ， 红枣补血、养颜 。
红枣虽好 ， 在食用的过程中也有禁忌
1 不可过量 ， 每天吃枣以不超过50克为宜 。
2 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物 ， 比如海鲜和奶制品 。
3 不宜和黄瓜 ， 萝卜一起食用 。
平遥牛肉袋装的吃了会不会发胖？　多吃牛肉的好处 ， 那就是怎么吃牛肉都不会胖 ， 很多MM都害怕吃肉会胖 ， 而让自己的饮食变得特别的清淡 ， 甚至是有点寡味 ， 但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富 ， 可以增强肌肉的弹性 ， 同时让肌肉紧实 ， 而不会起到发胖的效果 。牛肉中脂肪含量很低 ， 但却富含结合亚油酸 ， 这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤 。另外 ， 亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块 。而牛肉的热量为125大卡 ， 牛肉是适合于胖人食用的肉类 。对于需要低热量的女士 ， 吃牛肉减肥是非常适合的 ， 因为牛肉多是瘦肉 ， 但是牛肉不宜常吃 ， 一周一次为宜 。适用量每餐80克 。冬季养生可以吃一些牛肉御寒 ， 而且所含的热量相对而言也不高 。还可以用红枣、桂圆、莲子等熬汤 ， 能美容养颜 ， 但是桂圆易上火 ， 不宜吃太多 。