吃元宵(吃元宵的好处)长期吃汤圆有坏处吗？
长期吃汤圆有弊端 ， 因为从营养的角度来说 ， 汤圆的食材并不适合所有人 ， 对人体健康影响很大 ， 吃汤圆有很多需要注意的地方 。
汤圆是用糯米粉做的 ， 黏糊糊的 ， 很难消化 。 甜馅如芝麻、红豆沙、枣泥、花生、坚果等 。 无论是甜馅还是咸馅 ， 脂肪含量都很高 。 为了追求美味 ， 经常使用猪油等脂肪 ， 影响慢性病患者的病情和胃肠消化功能 。
医生提醒 ， 甜馅可以提高糖尿病患者的血糖；花生馅、芝麻馅、豆沙馅会加重肾病患者的病情 。 汤圆虽然好吃 ， 但是要小心吃 。
糯米比普通大米更容易快速升血糖 ， 四个芝麻饺子的热量相当于一碗米饭的热量 。 糖尿病患者如果渴望快乐 ， 血糖会急剧升高 ， 不仅会加重病情 ， 还会引起酮症酸中毒 。 糖尿病患者只能吃汤圆当零食 ， 不能吃汤圆馅 ， 必须减少吃汤圆后的主食量 。 长期吃汤圆有弊端 ， 因为从营养的角度来说 ， 汤圆的食材并不适合所有人 ， 对人体健康影响很大 ， 吃汤圆有很多需要注意的地方 。
汤圆是用糯米粉做的 ， 粘性很高 ， 很难消化 。 饺子馅有很多种 ， 甜馅如芝麻、红豆沙、枣泥、花生、坚果等 ， 咸馅如鲜肉、素肉等 。 无论甜馅还是咸馅 ， 含油量都很高 。 为了美味 ， 经常使用猪油等油 ， 影响慢性病患者的病情和胃肠道的消化功能 。 主任医师刘锡明提醒 ， 甜馅会增加糖尿病患者的血糖；花生馅、芝麻馅、豆沙馅会加重肾病患者的病情 。 汤圆不错 ， 但是下面的人要小心吃 。
1.老人和儿童
老年人吞咽、咀嚼功能降低 ， 咽反射不灵敏 ， 尤其是饮酒后 ， 咽反射会变得更加迟钝 。 吃汤圆时 ， 如果说话、大笑、吃得太快或边吃边生气 ， 都有可能引起食道痉挛、窒息 。 据此前报道 ， 误食者往往没有时间被送往医院急救 ， 死亡率相当高 。 因此 ， 吃饺子等食物时 ， 要细嚼慢咽 ， 不要喝酒或少喝 。 同时 ， 戴假牙的老年人在吃粘性食物时要特别小心 。 因为老年人反应慢 ， 要一点一点的吃 ， 不要大口吞咽 ， 尤其是吃糯米饭的时候 ， 要把它嚼碎了和汤一起送下去 ， 以免不小心把假牙粘在一起 ， 误吞进食道 ， 可能造成危险 。 婴幼儿消化功能较弱 ， 吞咽反射尚未发育 ， 也应少喂元宵 。
2.糖尿病患者
糯米比普通大米更容易迅速升高血糖 ， 四个芝麻饺子的热量相当于一碗米饭的热量 。 糖尿病患者如果贪图运气吃东西 ， 会使血糖急剧升高 ， 不仅会加重病情 ， 还会诱发酮症酸中毒 。 糖尿病患者只能把汤圆当零食吃 ， 而不能塞汤圆 。 吃完汤圆后 ， 一定要减少主食的量 。
3.溃疡患者
汤圆不易消化 ， 宜适量食用 ， 以免引起消化不良或吞咽障碍 。 汤圆可促进胃酸分泌增加 ， 加重对溃疡面的刺激 ， 严重者可诱发胃出血、胃穿孔等 。 食用后还可能引起胃痛、腹胀、嗳气、反酸甚至腹泻 。
4.急性胃肠炎患者
患者胃肠道处于充血水肿状态 。 患者应吃一些易消化的食物 ， 如米汤、藕粉等 。 吃汤圆会增加肠胃的负担
看看别人怎么说 。 当然 ， 营养不全面 。 早餐应该是最丰富的 。 应该多吃点花样 ， 营养全面 。

元宵节为什么吃汤圆？
这个传说和吃元宵的习俗有关：相传汉武帝有一个最喜欢的人 ， 名叫东方朔 ， 善良又风趣 。 一年冬天 ， 下了几天大雪后 ， 东方朔去御花园为汉武帝折梅花 。 我一进园门 ， 就发现一个宫女泪流满面 ， 准备投井自尽 。 东方朔连忙上前搭救 ， 并问她为什么要自杀 。 原来宫女名叫元宵 ， 家里还有父母和一个妹妹 。 自从她进宫以来 ， 她再也没有见过她的家人 。 每年 ， 当春天到来的时候 ， 我比平时更想念我的家人 。 我觉得死了总比在父母面前孝顺好 。 东方朔听了发生在她身上的事情 ， 深表同情 ， 并向她保证 ， 她会尽最大努力与家人团聚 。