顺产其实没有我们想象的那么可怕 ， 这是最常见的分娩方式 。只要好好配合医生和护士的指挥 ， 从容应对生产时的疼痛 ， 那么这个过程就不会那么痛苦 ， 并且可以顺利进行 。那么顺产时怎么用力和呼吸？顺产时怎么配合医生？
顺产小故事孕妇分娩 ， 产程刚进行到一半时 ， 她竟然起身要走 ， 把医生都给整懵了 。
孕妈王女士顺产生下6斤女宝宝 。宝宝体重适中 ， 分娩时没有侧切也没撕裂 ， 非常顺利 。分娩过程中 ， 她忍着疼痛没大喊大叫 ， 配合医生也十分到位 ， 还得到了医生的夸赞 。然而 ， 产程进行到一半时 ， 发生了件有趣的事 。

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王女士在留言中讲 ， 整个分娩过程 ， 她都非常清醒 ， 听着医生夸赞她产程顺利 ， 非常开心 ， 等宝宝娩出后 ， 她就试着起身下床 。当时她的这一举动 ， 把医生吓了一跳 ， 问她怎么了 。她回答说 ， 分娩完了走啊 。听着她淡定的回答 ， 医生说：“走啥走 ， 胎盘还没出来呢!”
王女士留言中说 ， 整个分娩过程中脑子里是一片空白 ， 闹了那么大的笑话 ， 事后想想好丢人啊 。
孕妈分娩时能忍着疼痛不喊不叫 ， 确实值得表扬 。分娩时保持体力 ， 配合医生的指挥 ， 这样是最安全 ， 对顺利分娩帮助最大的做法 。宝宝娩出后 ， 宝宝胎盘也是需要从母体内娩出的 ， 这样才是一个完整的分娩过程 。孕妈们分娩前 ， 可以提前了解些产程中的事项 ， 这样做到心中有数 ， 也可以缓解下焦虑的情绪 ， 益于产程的顺利进行 。
准妈妈顺产前坚持做这4个准备每天的活动：医生建议孕妇每天做一定量的活动是有助于顺产的 。每天可以爬楼梯 ， 记住 ， 楼层不用太高 ， 六层左右就可以 。
而且在爬楼梯的时候 ， 一定要慢慢的来 ， 旁边最好有人搀扶着 ， 如果感到胸闷 ， 或者其他的不是症状 ， 要立马休息 。
每天吃的食物：食物的话要吃的既合理又有营养 ， 不能只让胎儿过于庞大 ， 最好是控制在6—7斤左右的范围是最好的 。
太轻的话 ， 孩子容易出现健康问题 ， 太重的话则是不利于顺产 ， 可以多喝一些汤增强营养 ， 鸡汤 ， 鱼汤 ， 骨头汤 ， 都是不错的选择 。
每天保持好心情：很多孕妈在怀孕的时候 ， 要么是被因为无聊而不知所措 ， 要么是因为自身的变化而导致心情不好 ， 还有的就是担心胎儿的健康 。
其实这些 ， 孕妈不用想太多 ， 因为每个孕妈都会有产检的 ， 那样会大大降低胎儿异常的可能性 。
分娩时的姿势：太高双腿 ， 用力张开 ， 在这期间 ， 可能妈妈要承受很大的痛苦 ， 但是并不能因为疼就不用力张开了 ， 同时也要保持双膝弯曲;
背部要紧贴产床 ， 双手抓住栏杆 ， 听医生指示 ， 正确用力;不要大喊大叫 ， 那样只会白费力气 ， 最好按护士指导 ， 正确呼吸 。