嗯，你好，你要是减到你自己想要的效果，我个人自己的经验建议，每天吃饭之前要先喝水或者

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喝汤
，每次饭后记得要做点小运动，比如呼啦圈什么的，这样的方法，效果是有的，但是
【谁知道最好的减肥产品是什么纯天然的最佳】要坚持
。如果你想要减得再快一点，效果
明显
一点，去买两盒产品就好了，我就是这样做的，一个月瘦了
23斤
，倒是没有反弹，推荐你去看看：
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希望你也瘦下来，请采纳哦
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喝茶！纯天然的最佳！我喝过的今正元蓝荷茶给你推荐一下！不像药物那样有副作用