你好，我是喜欢为家人做饭的咩家厨房，很高兴回答你的问题 。平时很喜欢做饭，经常做玉米饼给家人吃 。做玉米饼一定要用生玉米面，如果做厚一些的老式玉米饼子一定要用粗玉米面，有嚼头儿 。如果做早餐奶香玉米小饼那就要选细细的那种玉米面 。接下来我介绍一下深受家人喜爱的奶香玉米饼，十几分钟搞定，快手又美味 。即使你是做饭小白，也会零失败 。

文章插图
1、两人份玉米饼材料准备：细玉米面50克，鸡蛋一个，牛奶25克也可以用奶粉代替 。10克糖 。你可以根据这个比例根据人数儿增减材料含量 。

文章插图
2、把这些材料调均匀，玉米粉少量多次调入不会起小疙瘩 。静放两分钟效果更好，玉米粉充分融合了牛奶和糖分 。

文章插图
3、平底锅不用放油，用勺子舀入面糊，不能贪大，大约苹果直径大小就好了 。一面变色，四边向上卷起就可以翻面了 。
4、烙至两面微微变黄就可以了，不用太久，否则干硬 。给孩子吃撒上一点点蜂蜜口感更佳 。老人可以不放，减少糖的摄入 。
这个玉米饼简单省事儿又省时间，上班族早餐十分钟就搞定 。多吃一些粗粮有益家人身体健康 。我家每周都会做，孩子非常喜欢吃，奶香十足，鲜甜可口 。
希望我的回答能够给你帮助 。吃到可口香甜又营养健康的玉米饼 。欢迎关注咩家厨房，交流美食方法技巧，做出更多美味儿 。
早餐吃一个玉米，一个鸡蛋，一杯蛋白粉，这样好不好?速求？很多人认为健身就是一味地训练，只要将每一块肌肉都训练到极致，就可以获得最佳的训练效果 。

文章插图


文章插图
事实上如果只是一味的埋头训练的话，肌肉还没的得到有效的增强，身体就会先一步垮掉，很多人在训练的过程中，发现随着训练的持续深入，自己的力量、速度、耐力，不但没有的到增长，反而在逐渐下降，于是大家认为这是自己达到了瓶颈，意志坚定的人会选择继续坚持，直到突破瓶颈 。而还有些人会选择，暂时放松一下自己，休息调整一段时间再行训练 。

文章插图


文章插图
【烙玉米饼用生玉米粉还是熟玉米粉？】这两种方法虽然最后基本上都能起到相应的效果，突破所谓的“瓶颈”但事实上，大多数的“瓶颈”并不是真正的瓶颈，只是身体内积蓄的能量被消耗光了，没有更多的能量提供给你提升自身的强度了，所以你遇到“瓶颈”了，而积蓄坚持现阶段的训练强度，慢慢的使身体适应过来以后，体内的能量又会获得新一阶段的积蓄，于是“瓶颈”就被突破了，休息调整后突破“瓶颈”的道理也是一样的，通过一段时间的休息，积蓄足够的能量，于是“瓶颈”被突破了 。

文章插图


文章插图
但如果你体内的能量一直都有足够的补充，那么其实你根本不会遇到这样的“瓶颈” 。真正的瓶颈其实是，因为你体内细胞容纳不下更多的能量了，于是它需要一定的时间获得增长，或者你的神经系统达到一定的强度了，所以需要足够的时间去记忆更强的力量调动方式 。