宝宝的睡眠问题会决定宝宝的发展状态，怎么样让宝宝睡觉安稳长得快的，今天就来跟大家分析一下，关于妈妈的经验心得如何给宝宝培养一个好的睡眠习惯，下面请看详细介绍 。
怎么样培养宝宝自己入睡说起宝宝睡觉问题，每个妈妈肯定都有一大肚子苦水！宝宝的睡眠真的是个很复杂的课题，不是那么简单一两句就能说清楚，睡眠问题也不是一天两天就能解决的，宝宝不断在成长，各类睡眠问题就会不断的出现 。所以在这里，我只能从一哥的身上出发，说说我遇到的睡眠问题 。
月子里
神器：无
一哥月子里的时候是和月嫂睡一个房间的，月嫂睡大床，一哥睡自己的小床，要喝奶了月嫂就会抱到我身边，喝完了就抱回去，哪怕喝着睡着了也抱回去 。现在回头想来，这么做的好处就是一哥从出生后就养成了自己睡小床的习惯，所以他从来没有恋大床、不愿意睡小床的问题 。
那时候一哥的睡觉还没有出现什么大问题，基本上一觉睡两个小时，不用襁褓，也不会抱睡奶睡 。
2-4个月
神器：孕妇枕、襁褓、妈妈的衣服、安抚奶嘴、白噪音
出了月子后，一哥慢慢开始惊跳反射明显起来，他经常会睡着后突然手挥起来把自己吓醒 。一开始应对方法是把他放在了我怀孕时用的孕妇枕里面，还原他在子宫里被包裹的感觉，这个方法奏效了一小段时间 。后来慢慢的发现也不行了，只能给他用上了襁褓 。
这段时间我哄睡一般采用抱着拍哄白噪音或者就是喂奶，等他迷糊了就放下，先放屁股后放头，让他以侧身的姿势放下，感觉这种方法放下不容易醒 。后来一哥不知道怎么回事，会放下后用头来回蹭，像是在确认你人在不在边上了，所以我就会把自己的衣服放在他头的边上，让他以为我还在 。

文章插图
一哥3个月左右的时候，之前的襁褓就开始包不大住他的手了，所以换了love to
dream的襁褓，到了差不多4个月的时候我就帮他先拆了一个袖子，让他慢慢摆脱襁褓，现在这个襁褓就成了他的睡袋了 。
这个月龄的宝宝还会遇到的一个问题是胀气或肠绞痛，一哥也没逃脱，有胀气的问题！有时候为了放一个屁，憋的大哭大叫[汗颜R]！我那时就给他多做做排气操，经常让他趴着，并服用了西甲硅油和益生菌！情况确实有所改善的！
其实一哥睡觉一直都算乖的，一直到快5个月的时候，经历了一个晚上每一个小时要喝奶的猛涨期后，一哥的睡眠问题一下子全都暴露了出来！要奶睡，奶睡后就引发了夜醒频繁！夜醒了继续奶睡，导致肚子胀气，又加剧了夜醒频繁！
5个月在
神器：睡眠信号 睡眠仪式 妈妈的手 催眠曲 安抚奶嘴
如前面所说，一哥的睡眠问题暴露了！晚上不停的吵闹！我快疯了！于是买了小土的睡眠课程！下面是我自己的实践经过：
【怎么样培养宝宝自己入睡？怎么样培养宝宝整夜睡觉？】首先，注意观察睡眠信号！！这个非常重要！不要等他兴奋过度了再开始哄睡！一有睡眠信号必须马上回房开始哄睡！每个宝宝睡眠信号都不一样，多观察几次就能抓住要领了！
其次，我更加注重了睡眠仪式的进行 。之前一哥白天睡觉都是在客厅的沙发上，这样我们大人带他方便点 。但是随着他各项感官的逐渐发育完善，他变得特别容易被分心 。所以无论白天晚上，我都让他回房间睡觉！发现睡眠信号的时候，就把他抱进房间，一边走一边跟他说我们去睡觉觉，进房间后拉上窗帘（白天我也拉的，因为他这个月龄已经可以分清白天黑夜了），穿睡袋，如果尿不湿上尿有点多的话，还会给他换个尿不湿 。