饭后茶减肥法 ：饭、茶、汤、食物配搭好一点 ， 吃不胖又健康 ， 有空时加点运动效力更佳 。

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【减肥药哪种最有效 哪种减肥药最有效?推荐一些经验!】汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤 ， 
都是实效减肥汤水 ， 而且可以化脂肪、醒胃 。
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以 。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类 ， 
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音 ， 这种方法减肥又实际又有效 ， 但所需日子比较长一点 。
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同 ， 所以适合自己的方法也不一样 ， 别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身+巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右 。所以说 ， 你如果想用的话,就去试试 ， 祝你减肥成功！我是从网址:taobibuy .cn的“减肥产品排行榜”里买的 ， 我看他是专门收集热卖,信誉好的东西 ， 收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐 ， 等 ， ^_^希望可以采纳我哦~