叶氏减肥茶是不是骗局啊?

这个不好说 。

叶氏减肥茶是不是骗局啊?

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我没喝过,哈哈哈 。
我认为,
任何减肥茶能否起到减肥作用
还是要看因人而异
和怎么个喝法 。
减肥茶有分好多种:
1,利尿型
2,抑制食欲型
3,脂肪吸收阻断型
4,碳水化合物吸收阻断型
5,产热型
至于你自己适合选择哪一款,
要自己判断哟?
一般,减肥茶是有能促进胃液分泌,
并有助消化、消脂的作用,
而其副作用:效果不确定,因人而异 。
长期大量服用可能造成营养不良,
也可能会导致腹泻,
从而让人疲劳、精神不振 。
选择适合自己的,
适当喝,
短期喝,
有的人是能达到瘦身效果的,
至于会不会反弹就要看个人了 。
想要通过喝减肥茶来达到瘦身效果,
我个人给几个建议:
1,挑选适合自己的减肥茶
(这个要自己想办法哦)
2,准备喝减肥茶前一个月,
就要养成作息规律、
饮食清淡、
吃饭七分饱、每周五次健身的好习惯(这个是重点之一)
【叶氏减肥茶是不是骗局啊?】3,饭后半小时以上才能喝减肥茶,不能空腹喝
(重点之二)
4,喝减肥茶期间,
一定要保持之前的好习惯:
作息规律、
饮食清淡、
吃饭七分饱、
每周五次健身的好习惯
(这个是重点之三)
5,切记:
早睡早起,
不能大鱼大肉,
不参加马拉松类过于激烈运动
(这些等减肥成功后再参加)
6,保持心情愉快
7,不能对减肥茶有依赖的心理,
要有正确的认知:
减肥茶只是你减肥过程中
短期的辅助食疗方法之一,
它在减肥作用中并不能占主要作用,
关键还是要你自己
养成良好的生活习惯!
另外,减肥的朋友一定要清楚:
1,减肥不等于减体重,
不要整天盯着体重秤看,
白天你的体重受各种因素影响,
所以称出来的不一定完全准确 。
你的体重里包含了很多水分等等 。
2,如果你的体型比以前瘦了,
恭喜你,你是在瘦的状态 。
3,如果你的体重轻了,
而体型一直不变 。
这也许说明你减掉的只是水分,
而非脂肪 。
你需要持续努力和用正确的方法 。
4,减肥的本质应该是
为了使自己感觉更舒服,
更健康,
为的是取悦自己,
而不是完全为迎合别人,
不要本末倒置 。
5,开心最重要 。
大部分减肥茶,
可以增加肠胃的蠕动,
减少脂肪、胆固醇的摄取,
从而使身体达到减肥排毒,
同时,任何东西喝超量了都不好 。
个人不太建议
减肥的朋友用喝减肥茶的方式,
可以的话,
尽量用其它方式吧?
再唠嗑一句:想要减肥
1,要树立正确的减肥观
2,要使用科学、正确的方法
3,持续性的努力,才会如愿以偿

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