丝瓜瘦肉汤
材料：丝瓜，猪瘦肉等各适量 。
做法：丝瓜洗净后去皮去筋切成块，猪瘦肉洗净切片，加入适量的水煲汤，最后加盐调味就可以食用了 。
提示：此汤有清热利肠的功效，丝瓜有清热凉血，利肠道的功效，中医常用于便秘患者辅助zhi疗 。
僵蚕莲藕汤
材料：僵蚕7个，莲藕，红糖等各适量 。
做法：将莲藕洗干净切碎，与僵蚕同煮，加红糖调味就可以食用了 。
提示：僵蚕有败毒抗癌，去风，散结消肿的功效，此汤适用 于血虚型痔疮，症见便血日久，面色苍白 。
村民问：怎么看待请客摆酒席的“人情费”越来越多？人情风，这座无情的大山沉重的压在每个人的头上，一个人从小孩出生至自死亡，都要请客办酒席，满月酒，一周岁，十岁，考大学，结婚，乔迁新居，六十周岁，七十周岁，八十周岁，去世，你请、我请，为了面子，人情钱也水涨船高，人情负担越来越重 。怎样才能刹住这股人情风呢？乡亲们无奈摇摇头，说先前收了一些人情，如果遇到别人办事，肯定是要还的 。为了面子人情永远还不了 。

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在重庆市巫溪县，办酒席不仅存在铺张浪费的现象，而且在婚丧嫁娶之外，还有名目繁多的“无事酒”，让老百姓苦不堪言 。重庆市巫溪县宣传部常务副部长丁柱功告诉采访人员，在当地，高考失利有“安慰酒”，出狱返家有“洗心革面酒”，小孩子还没出生就有“保胎酒”，连母猪下崽也要整个酒 。

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有事没事，找个事就整酒，这在巫溪县还带旺了一个产业：喜宴会馆 。这些喜宴会馆平时不接散客，专门承办酒席 。原某喜宴会馆老板王永周告诉采访人员：“生意火的时候真的不得了，特别2013年那时候达到一个顶峰，每天晚上我觉都睡不着，我要考虑第二天的包席 。”

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在尖山镇的大包村，今年68岁的李福田，还保存着近些年人情往来的账本 。采访人员数了一下，在2013年，李福田共送出去了39笔人情钱，平均一个月至少要喝3场酒 。李福田说，自己一年挣2万元，除了自己的生活费，这个钱就送了人情 。

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通过村规民约禁止整无事酒送出去的礼金多了，为收回礼金，自己没事找事也整次酒，这样就陷入了从怕吃酒到不得不吃酒，又到自己整酒的怪圈 。那么，如何跳出这个怪圈，刹住整“无事酒”的歪风呢？

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在塘坊镇的安乐村，采访人员看到布告栏里，整酒禁令被写进了村规民约 。2014年4月15日，安乐村召开了村民代表大会，禁止整无事酒的提议得到了大多数村民代表的同意 。整酒禁令规定：除了婚丧嫁娶以外，村民不能举办或者参与其他一切整酒行为 。
巫溪县塘坊镇安乐村x支部书记李吉文说：“规定比如说整什么搬家酒，你高山移民（政策）这一部分就不能优先享受 。比如说低保，整酒以后，你就是达到了（脱离）贫困线的标准了，你就不能吃低保了 。”
到2015年底，巫溪县298个村全部出台了关于禁止整无事酒的村规民约 。