我该怎么办啊？我该怎么办啊！好累 ， 真的好累 ， 心累 ， 我要面对多少 ， 现在只要想着宝宝可以足月 平安健康 就好 别的不要想太多

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突然一下子觉得好累 ， 好难过 ， 好想哭 ， 我这是怎么了？感觉自己活得好?呵呵 ， 一样 ， 有种想哭却哭不出来的感觉
心情压抑得想哭 ， 该怎么办？轻轻地告诉您 ， 静谧一下心灵 。 对着晨曦的天空
轻轻呼出一口浊气 ， 静想一下 ， 今天又是一个好日子 。
很多时候都需要我们转念一想的 ， 没有忧愁的人生是无法感受到快乐的
那么心情就愉悦许多 。 展现自己的本性!
淡淡的感觉 ， 静谧的生活 ， 体悟生命静谧处的美丽 。
心情无论是郁闷 ， 压抑还是烦恼 ， 有一个心的空灵 。
放宽态度看一切 ， 以一种平和的心态去面对
只要你拥有一颗快乐的心 ， 别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛 。
少点执着 ， 不能拥有 ， 那么就把手放开 。 那么此时会柳暗花明 。
明天依旧阳光明媚 ， 依然有微笑吹拂的清爽 ， 不快皆流走 。
快乐就是一种感觉、一份心情 。
拥有积极的心态 ， 珍惜身边的一切 ， 快乐就会时刻伴随你！
当心累了 ， 就适当驻足停歇 ， 方显人之可爱 。
多一份舒畅 ， 少一份焦虑；多一份快乐 ， 少一份悲苦 。 忘记烦恼忧愁
忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀
不论你想得开想不开 ， 日子还是一天天的过去 ，
开心也是一天 ， 不开心也是一天人要学会调整心态
您不能左右天气 ， 但你可以改变心情
【心里好压抑好累好想哭的说说 心里好累好压抑好想哭怎么办】倾听音乐 ， 音乐是心灵的治愈师 ， 听好歌
听轻松愉快的音乐神游物外 ， 沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼
那么自己就愉悦了 ， 虽然不能天天快乐 ， 但是我们依旧要保持乐观心态 。
憧憬以后生活的日子里 ， 阳光明媚 ， 风景宜人 。
祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦 ， 天天快乐 。 。 。 (*^__^*) ……..

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心烦、想哭；怎么办？找个朋友倾诉一下 。 那就大声的哭出来额发泄出来就会好些 。 。 人不可能永远处在好情绪之中 ， 生活中既然有挫折、有烦恼 ， 就会有消极的情绪 。 一个心理成熟的人 ， 不是没有消极情绪的人 ， 而是善于调节和控制自己情绪的人 。 那么 ， 如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制 。 当愤愤不已的情绪即将爆发时 ， 要用意识控制自己 ， 提醒自己应当保持理性 ， 还可进行自我暗示：“别发火 ， 发火会伤身体” 。 有涵养的人一般能做到控制 。
二是自我鼓励 。 用某些哲理或某些名言安慰自己 ， 鼓励自己同痛苦、逆境作斗争 。 自娱自乐 ， 会使你的情绪好转 。
三是语言调节 。 语言是影响情绪的强有力工具 。 如你悲伤时 ， 朗诵滑稽的语句 ， 可以消除悲伤 。 用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示 ， 也能调节自己的情绪 。
四是环境制约 。 环境对情绪有重要的调节和制约作用 。 情绪压抑的时候 ， 到外边走一走 ， 能起调节作用 。 心情不快时 ， 到娱乐场做做游戏 ， 会消愁解闷 。 情绪忧虑时 ， 最好的办法是去看看滑稽电影 。
五是安慰 。 当一个人追求某项目标而达不到时 ， 为了减少内心的失望 ， 可以找一个理由来安慰自己 ， 就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样 。 这不是自欺欺人 ， 偶尔作为缓解情绪的方法 ， 是很有好处的 。