每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
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吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
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【效果最明显的瘦腰产品是什么？】加油!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊
目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.
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