如何恢复减肥过快导致的皮肤松弛？这个问题其实不光是我们运动减肥的这个一个课题 ， 也是涉及到一个美容护理这方面的问题 ， 因为我们所主张的并不是越快越好 ， 一下子把脂肪全都去掉 。因为脂肪是可以消耗的 ， 但是皮肤那个时候因为脂肪的存在 ， 所以被崩得很紧 ， 整个皮肤的面积会变大 。
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理论上皮肤是可以缩小的 ， 会有自己的一个弹性张力的 ， 但是你在短时间内一下子把里边的脂肪去掉的话 ， 这皮肤自然是松弛的耷拉下来 ， 肯定是不好看了 。
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我们也可以看到一些电视节目里边所展示的有些超ji大胖子在短期内通过各种方式突然减下来 ， 体重大概减了半个自己的体重 ， 然后整个身上的皮肤都是下坠的 ， 就是感觉很“恶心” 。
但是皮肤会有一定的收缩力 ， 所以你要给它一定的时间 ， 它会慢慢收缩 ， 但是如果像这种情况的话 ， 再怎么说他也不可能回到原来的那个样子 ， 所以就会建议采用外科手术 ， 切除一部分的皮肤 。
这是对于个别的超ji大胖子减下来所产生的严重的皮肤松弛 ， 如果对于我们一般的、相对比较胖的人 ， 然后减下来的皮肤松弛的状况问题的话 ， 我们通常也就是只能使用那些美容护肤的那种原理去护理 。
所以我们通常会强调在平时一日里维生素、矿物质、各种胶原蛋白和蛋白质的摄入 ， 这些都是有利于皮肤的更新和修复的 。
维生素e既可以服用也可以在皮肤表面涂抹 ， 这样的话 ， 它对皮肤本身的弹性张力是有一个帮助 。当然还有一些美容方面的那种减脂收紧皮肤涂抹的摩擦膏 ， 包括孕妇生完孩子以后 ， 她们肚子上面会有妊娠纹 ， 这也是这个原因造成的 。
让她们在这个过程中一定注意保持皮肤的血液循环 ， 然后给一定的量的紧肤霜之类的 ， 每天都要进行一个按摩和促进皮肤表面的紧缩 。
目前我们能想到的也就这两种 ， 一种是外科手术 ， 因为另外一种就是通过这样的一些方法 ， 摄入充分的一些养营养素 ， 然后在皮肤表面进行皮肤护理、按摩让它变得更紧致 ， 也没有其他更好的办法了 。
所以我们还是回到最先的那句话 ， 就是减脂的话千万不可以操之过急 ， 因为你花两三年甚至三五年堆积起来的脂肪 ， 你要指望在半年或者是三个月就彻底根除的话 ， 那你的皮肤肯定是会很糟糕的状态 。
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减脂过快皮肤松弛怎么塑形？
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