疫情期间 ， 真的适合备孕吗？
 
【防控疫情，夫妻想要小孩，需要做好四项准备工作，才能安全备孕】过年期间 ， 没了聚餐 ， 没了应酬 ， 没有旅游 ， 宅在家中的人们 ， 单身的可能就是吃饭、睡觉、打游戏、看剧……但是如果是小两口 ， 每天在家互相陪伴 ， 弥补了平时事业繁忙少兼顾家庭的遗憾 。
 
社交平台也有一些网友在评论 ， 称今年11、12月份的出生率大概可以创新高 。而这些例子以前也不是没有：
 
2017年12月 ， 荷兰马斯德里尔市一架直升机意外撞上当地一根高压电缆 ， 导致当地9个村镇供电中断 ， 大约2.3万名居民受到影响 。当时的停电时间持续50小时 ， 不少居民决定“相互取暖” 。2018年9月份 ， 这一地区出生婴儿比去年同期增长了44% 。

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再来看看非典时期北京市的人口出生数据 ， 2003年3-6月份属于非典疫情控制时期 ， 而对应的2004年上半年的人口出生率有着明显的变化 。2004年的人口出生率比2003年增长了17% 。另外 ， 从1990年开始 ， 北京市每年的出生人口数已经呈连续下降的状态 ， 但自从2004年却成为了转折点 ， 一直到2012年北京每年出生人口都呈上升状态……
 
另一方面 ， 往年到了春节 ， 很多夫妻都有趁着假期休息的时候准备怀个孩子的想法 。而网友们还扒出了往年各月份的出生率：

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（以上是2016年各月份的出生率 ， 当年的正月是2月初 ， 11、12月份的出生率明显较其他月份较高 ， 可以推测1、2月份是一年中怀孕率最高的月份）
 
那么问题来了 ， 疫情 ， 无疑是目前的头等大事 。但是对于一个家庭来说 ， 迎接新生命的到来也是很重要的事情 。在平常的科普里 ， 我们都有谈到科学备孕的重要性 。现在这个时候真的适合备孕吗？
 
事实上 ， 严谨地说 ， 对于人类并没有某个时节是明确地指出不适合备孕的；是否适合备孕 ， 我们需要考量的是夫妻的身体因素 。一般来说 ， 我们认为科学备孕 ， 需要做到以下几点：
 
1、做好各项孕前检查：
 
在备孕前三个月 ， 夫妻双方都要到医院做较详细的身体检查 ， 主要是了解身体是否存在遗传性的疾病或者会影响生育的疾病；若存在异常情况 ， 应该提前将问题解决再行备孕 。
 
2、做好营养的准备：
 
在备孕期 ， 夫妻双方都应该有意识地摄入全面、丰富的营养物质 ， 尤其是女方 ， 备孕前三个月就应该规范补充叶酸 ， 可有效预防胎儿神经管畸形；而男方适当补充多的营养物质 ， 对备孕也有帮助 。
 
3、做好锻炼的准备：
 
在备孕期 ， 运动锻炼也是必不可少的 。适当的运动有助于强身健体 ， 提高免疫力 。
 
4、做好心理的准备：
 
备孕期 ， 心情应尽量放松 ， 避免焦虑；焦虑的情绪会影响内分泌分泌 ， 也会引起相关的植物神经症状比如头晕、心慌、呼吸急促等表现 。尤其对于女性来说 ， 若是长期处于焦虑、紧张的状态 ， 对于整个妊娠期都会造成不良的影响 。