2、、长期喝白酒
【酒有多少种类呢 白酒和啤酒的区别】不知大家有没有听过一个说法，适量饮用白酒，在一定程度上，可以延年益寿，这并非无稽之谈，白酒中的成分，对于我们的血管，可以起到一定的保护作用，再加上现代人往往面临着来自各界的压力，经常到了一两点还睡不着，若是睡前喝一杯白酒的话，可以有效调节神经，帮助更快入眠，并且睡得更为安稳 。但是白酒中的酒精，对我们的肝脏会产生一定的影响，并且白酒的度数越高，对我们的肝脏损害就越大，所以说，还是要将喝白酒的量控制在一定范畴，另外，喝白酒不要一杯接一杯，在喝酒的空隙，要适当的吃一点下酒菜作为缓冲，不然更易伤身哦！