2、核桃仁炒韭菜
这个我一开始是决绝了，一听名字就像是黑暗料理 。但是又想想这道菜能帮助补肾生发，我就想着试试吧 。没想到还挺好吃！
后来我自己也经常吃，做法分享一下：韭菜200克，核桃仁50克 。将核桃仁用开水浸泡，剥去皮衣备用，再将韭菜择洗干净，切成段，这样准备工作就做好了 。将油锅烧热，然后放入去过皮的核桃仁，不断翻炸，等到核桃仁炸至焦黄时，把它沥干油捞出 。再将韭菜放入锅中，翻炒，可以根据个人口味加入鸡精、盐、味精，再点一些开水，等韭菜炒到七八成熟时，再放入刚才炸好的核桃仁，可以加一些生粉、麻油，用大火翻炒几下就可以出锅了 。经常吃这个感觉头发都比之前掉的少了很多 。
想要生发护发，可以用下面这些~
1、二硫化硒洗剂
我是因为头皮出油多加上头皮痒，所以用的这个洗剂，不然老是想用手去挠头皮，挠出血了都，还能顺带带下来几根头发. . . 用完后就感觉痛快多了，头皮不痒了，出油也少了，用到症状不明显的时候我就没在用了，据说是会有依赖性 。
2、奥司达芬生发液
我个人感觉生发还是离不开生发液滴，奥司达芬生发液我一直都在用 。它用着很温和没有刺激，同时还可以滋养头皮，能解决一些头皮问题，也能促进头发的生长，我当时就用了没到两个月，头顶细细软软的小毛毛就炸起来了！
平时的话还可以多做-些对头皮有益的事情，我平时就经常会用按摩爪给头皮做按摩 。既能缓解疲劳跟压力，还能促进血液循环，促进头发生长 。
最后希望大家都能像我一样坚持下来重新生发！发量暴增吖！！！

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