【瘦身操之正面攻击的动作诀窍是什么？】瘦身操之正面攻击的动作诀窍是：原为使用前踢腿攻击对方的格斗动作 。此动作有助于减去腿部赘肉 。左右各 20下，反复两回 。动作分解：(1) 右侧膝盖弯曲呈直角向上提，大腿保持与臀部在同一水平线，双手握 拳紧贴下颚处 。(2) 弯曲的右腿向前踢，上半身稍稍彳顷斜以维持身体的重心 。

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调整好呼吸的频率就可以避免上气不接下气的情况发生，在做每个动作时，一定要认真专注，尽量把姿势做到尽善尽美，并且在不断的练习中熟悉每个动作 。

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