各位新年快乐 ， 我知道2020新年 ， 无论是身处飓风中心的武汉人民 ， 还是在外围防守的我们 ， 因为冠状病毒的影响都会感到焦虑和恐慌——这种焦虑是自然的：因为病毒不仅会影响我们的身体 ， 它也会引发我们担心、糟糕的情绪 。在 受“冠状病毒”影响 的日子里 ， 我们每个人应该如何调适自己的压力? 小鹏姐姐给大家几点建议:

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diyi ， 坦然接受

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1. 我们要尽可能维持正常的生活作息 ， 尽量保持生活的稳定性 。
【新冠肺炎时期，我们要如何做好心理防护？】

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我知道 ， 危机事件的发生会令人手忙脚乱 ， 自乱阵脚 ， 因此让生活作息维持规律 ， 是处理危机的必要条件 。
2. 接着呢 ， 给自己列一个能让自己感到愉悦的小小行动清单 ， 并执行它 。比如 ， 每天纪录你的想法或感受 ， 玩一些不费脑子的小游戏 ， 做一些适当的原地运动 ， 比如下蹲 ， 扩胸等等；刷一部很久没时间刷的长剧；或者泡泡热水澡或冲澡 ， 还有就是跟家人聊天 ， 跟很久没见面的朋友视频等等 。
第二 ， 处理负面情绪
当负面情绪来临时 ， 就需要我们好好处理它 ， 你可以通过 ， 自我对话 ， 自我鼓励来激励自己；也可以增加多一些正向思维 ， 比如你可以想 ， 啊正好可以通过宅在家的这段时间多看看书 ， 多学一些知识 ， 也正好可以多跟家人沟通 ， 多陪陪他们 。
这两个小方法 ， 至少可以减缓焦虑带给你的压力 。当然无论现在情况怎样 ， 我在这里也希望大家放松心情 ， 平静面对 ， 危机早晚会过去 ， 我们还是要继续积极生活 。
咨询情感心理问题 ， 欢迎私信小鹏姐姐哦?
为什么男人成功之前要戒色？男人成功之前要戒色？题主 ， 你这是哪儿来的理论？我怎么看都觉得你这是在瞎胡扯 。
我不知道题主你这所谓的“成功” ， 是不是仅仅只是练童子功呢 ， 还是练葵花宝典？如果是的话 ， 那我就没什么好说的了 ， 如果不是 ， 那你这说法就真的是太奇葩了 。
俗话说 ， 一个成功男人的背后 ， 一定有一个女人 。你的说法跟大家都相信的这种说话背道而驰 ， 难道大家都错了？
显然不是 ， 是题主你的说法太荒谬了 。
假如题主的说法是对的 ， 那我不禁想问 ， 我们那么多的科学家们是不是都不应该结婚？否则 ， 他们永远都不可能取得重要的科研成果？我们的那么多的创业成功的大咖们 ， 他们哪一个在成功之前不是已经结了婚的？
这个世界万事万物都是由阴和阳构成的 ， 男为阳、女为阴 ， 山为阳、水为阴 ， 南为阳、北为阴等等 ， 阴阳配合好事情才能更和谐、更完美 ， 缺阴、缺阳都不好 。
当然 ， 大事当前需戒色 ， 这倒是对的 。但是 ， 大事就要发生了 ， 那是一个时间点 。而事情的成功之前是一个过程 ， 并不代表成功仅仅只是大事发生的那一刻而已 ， 也就是说 ， 成功之前不是一个单纯的时间点 。

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