燕麦片的热量比米饭高,为什么还要提倡减肥的人吃?( 二 )


同理适用于玉米等食物 。用它们来代替部分主食,丰富营养元素,减少热量是可行的 。但并不是减肥专属食物 。
还是那一句话,不存在吃了就瘦的食物,只有适合减肥的饮食搭配吃法 。


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