胀气的症状大家google下或者百度下都能查到，这里就不赘述了 。下面说一下我是如何给胖西瓜接觉的 。
∨要及时给宝宝接觉
胖西瓜现在大部分情况都是一觉悠到5个小时以上的(第一个月是2-3小时，后来逐渐变长) 。
胖西瓜有时夜里睡到三个小时会醒来，这时候会听到他蹬腿儿、吭叽或者吸吮手指的声音，这时我只要把事先准备好的干净的安抚奶嘴塞给他，他就会立刻重新睡着 。胖西瓜也有时是做噩梦惊醒或者突然哭醒，这个稍微难接觉一点点，我需要先轻拍他，或者将他抱起让他慢慢平静下来，然后重新将他放回小床并且立即把安抚奶嘴塞给他，一般不出一分钟，他就又睡着了 。(这里敲黑板??等宝宝平静下来就应该将他放下，不要一直抱到他重新入睡，一定不要养成抱睡的习惯 。)
但是有时胖西瓜中途醒来是因为睡饱了，这时候的他与需要接觉时候不同，他不再会吭吭唧唧，不会大哭，而是会睁开眼睛，自己玩儿，或者瞪大了眼睛东张西望，这时候的胖西瓜不怎么会制造出声音，经常是我看过去才发现他睁着眼睛自己玩或者在发呆，并且当他发现我在看他，他会立刻冲我开心的笑[飞吻R] 。那么这时我需要做的就是陪他玩耍了[萌萌哒R] 。
∨保证宝宝每天有足够的活动和玩耍时间
宝宝睡好了精神了，这时他需要人陪他玩耍，而不是抱着他走来走去 。胖西瓜醒着的时候我和西瓜爹会给他做排气操、被动操，或者俯卧练习(儿科医生建议宝宝每天要保证足够的tummy
time) 。胖西瓜两个月的时候开始注意到自己的小手，会主动去摸东西、自己扶住奶嘴等，这时我陪他玩耍又多了一项玩手，玩手包括好多种，比如把曼哈顿球或者其他能摇晃出声响的玩具放到西瓜面前引导他去抓握、拿着他的小手去触碰各种不同质地的玩具，比如在他看着自己小手的时候轻轻戳他的小手让他感受互动，比如大人把自己的手放在他面前让他摸等等(我想这个“玩手游戏”也是胖西瓜精细运动发展的比较早的原因之一) 。对了，还有之前笔记中提到的babybjorn的摇椅和玩具，这也是胖西瓜睡醒后必玩玩具之一[吧唧R] 。
有了足够(这里说“足够”而不是“过度”，过度的玩耍回了让宝宝进入极度亢奋状态，容易闹觉不好再哄睡)的运动和玩耍互动，不但促进了宝宝智力、肌肉等的发育，更重要的一点是帮助他下一轮能更好的入睡 。

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∨准确捕捉宝宝的睡眠信号
这里和大家分享一下胖西瓜自主入睡的五个阶段 。
1、吃饱喝足开心阶段[得意]
胖西瓜吃饱后拍完嗝放到小床里会开心的手舞足蹈(拍嗝的重要性参见我另一篇拍嗝技巧的笔记)，我一看他他就会挤眉弄眼冲我笑(太困了的时候一般拍完嗝放到小床里就直接睡了，此阶段省略)，这时候我一般会陪他玩一小会儿，比如给他讲讲故事、看看卡片、做一会儿玩手游戏等等 。
这里要强调一下，避免给宝宝奶睡!奶睡的坏处有很多，比如喝完奶直接睡没有拍嗝会造成宝宝吐奶，睡眠中吐奶容易造成窒息更可怕 。而且还容易养成不喝奶不睡觉的习惯，麻麻就会为了宝宝睡觉而频繁喂奶，从而导致宝宝消化不良等等 。
2、入睡前的烦躁阶段[发怒]
玩一会儿后慢慢的西瓜就开始没有之前那么兴奋了 。开始吸吮手指头、或者抓起小被子往嘴里送 。这时就要及时停止和他玩耍，否则玩过劲儿了开始闹觉就不好入睡了 。烦躁阶段我一般会把安抚奶嘴给他，但这时候的西瓜不会老老实实吸安抚奶嘴，他喜欢拨弄它玩，打掉是经常事儿，这时就要求我有足够的耐心去多帮他捡几次再塞给他，或者摸摸他的小胖腿和额头也有安抚作用，一般大概10分钟左右胖西瓜就会安静下来稳稳当当的吸吮奶嘴了 。(西瓜有时也会拒绝安抚奶嘴，就想把小手往嘴里送，如果试验几次仍然不吸奶嘴的话我就不和他较劲了，总之这个阶段以不把他惹毛为准 。)

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