【红豆薏仁放糖是否能达到减肥效果】红豆薏仁放糖不能达到减肥效果，因为糖会增加身体的热量不利于减肥 。

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红豆薏米都有排水肿的功效，同时能够增加肠胃的蠕动，帮助人体排出体内毒素，解决便秘问题 。肥胖的人多是体内会有宿便，大腿等肉容易积累的部分会有水肿问题，所以红豆薏米可以排出积聚在体内的水肿，同时摆脱宿便，体重都会变轻不少 。当然如果要达到减肥效果的话，那么在煮红豆薏米的时候可以不放糖，糖的摄入会给身体增加热量，所以不放糖的红豆薏米最减肥 。

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