2、红豆提前泡4~5个小时 ， 锅中放适量冷水 ， 红豆放进去煮熟 ， 捞出 。
3、锅中倒入白糖 ， 在加入冷水 ， 大火开始熬 ， 熬至汤汁产生粘性 ， 改为小火 ， 把红豆倒进去 ， 每一个红豆都均匀的裹上糖份 。
4、红豆加到山药泥中 ， 搅拌均匀 ， 拿平时吃剩的果冻壳塑型 ， 即可 。
家常儿童早餐做法：奶香南瓜羹
原料：小南瓜、牛奶、糖
1、南瓜削皮去瓤 ， 切片;上火蒸软(10-15分钟) ， 放入搅拌机中搅成泥 。
2、南瓜泥倒入锅中 ， 小火加热 ， 加入牛奶 ， 不断用勺搅动加热到烫 ， 用糖调味 ， 盛出后可用牛奶和熟芝麻作装饰 。
家常儿童早餐做法：香菇玉米粥
原料：大米、玉米粒、胡萝卜、香菇、火腿
1、把大米洗净泡1个小时以上 ， 胡萝卜洗净切成小粒 ， 玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切成小粒 。
2、将大米中放些色拉油 ， 同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后 ， 放入胡萝卜、玉米粒 ， 边煮边搅拌 ， 按一个方向 。
3、感觉快熬好的时候(大概20分钟) ， 放入火腿丁 ， 再次开锅后 ， 撒入葱花 ， 最好用盐调味即可 。 儿童营养早餐做法 星期一 主食：椰子吐司或胡萝卜吐司 1--2片 副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里 ， 早上拿出来切片即可） 小菜：水果沙拉（苹果 ， 香蕉 ， 西红柿等） 1份 （嫌麻烦 ， 只取一种水果也行） 汤羹：五谷豆浆 星期二 主食：小笼包 2个（这个我一般是头天下午买好放冰厢 ， 第二天早上放锅里蒸热一下） 副食：白水蛋 1个 小菜：八宝菜 1份（用雪菜也好 ， 我记得上海的雪菜好吃 ， 用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可） 汤羹：牛奶 星期三 主食：黄油吐司 副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪 ， 变成简单三明治 ， 那你可以不用做鸡翅） 小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈） 汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶 星期四 主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的 ， 早上蒸二三分钟就好） 副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢 ， 吃得时候取出来切一下即可 ， 是熟食） 小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时 ， 你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟 ， 上盘撒上细盐鸡精拌下就好 ， 脆脆的很爽口） ， 汤羹：五谷豆浆 星期五 主食：饺子（这可得头天或是周末包好放速冻柜里 ， 早上煮下就可以吃了） 汤羹：牛奶 星期六 主食：豆沙包（这也是超市里买现成袋装 ， 早上蒸热就好） 副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢 ， 早上拿出来切即可） 小菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片 星期日 主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末 ， 用半棵洋葱 ， 小半根胡萝卜 ， 一棵柿子椒 ， 全部切碎成粒 ， 依次放入锅中炒熟 ， 把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒 ， 再加蕃茄酱就好了 ， 色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了） 副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥 看着好象复杂 ， 其实有些是可以头天做好的 ， 放冰箱里 ， 早上随时拿出来就可以吃了 ， 种类多一点 ， 也是照顾家里每个人的口味 。 【南瓜排叉煎饺】
材料：南瓜 ， 排叉 ， 植物油 ， 姜末 ， 盐 ， 温水面团
制作过程：
1. 先用温水和一块面 ， 盖湿布放一旁饧饧更滋润；
2. 南瓜擦粗丝 ， 用少许盐腌5分钟；
3. 炒锅中倒适量植物油 ， 将姜末煸黄出香味；
4. 南瓜丝攥干切短 ， 将晾凉的姜油倒入其中；排叉压碎后倒入南瓜馅拌均匀；
5. 饧好的面团擀成圆皮 ， 取适量的馅儿开始包饺子；

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