一、什么是动脉粥样硬化？

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动脉粥样硬化是一个血管逐渐变化的过程，其主要是胆固醇与其他脂肪类物质沉积在血管内皮上，引起管壁的纤维化，形成米粥样的块状增厚，使动脉腔变得狭窄的一个过程，因为脂质的沉积物像米粥样，而且发生于动脉系统，所以称这一过程为动脉粥样硬化 。动脉粥样硬化是冠心病，脑梗塞等诸多心脑血管疾病的始动原因，也是重要的罪魁祸首和致病因素 。

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二、动脉粥样硬化是从多大年龄开始的？
动脉粥样硬化是和年龄相关的一种慢性过程，也是我们人类生老病死，新陈代谢的自然规律 。在同等条件下，年龄越大脐动脉粥样硬化的可能性也就越大，但年龄绝对不是决定动脉粥样硬化的weiyi因素 。因为有的人很年轻，但已经罹患动脉粥样硬化性疾病，有的人年龄很大，也没有罹患动脉粥样硬化应性疾病，所以年龄不是决定患者是否罹患动脉粥样硬化性疾病的weiyi因素 。有人认为动脉粥样硬化的开始是从出生以后便开始的，就好像水管内水垢的沉积是从水管开始使用便开始的一样 。
三、决定动脉粥样硬化的因素都有哪些？
刚才讲了，既然年龄不是决定是否动脉粥样硬化的weiyi因素，也就说明年龄是一个因素，但不是所有因素 。除外年龄以外，性别、遗传、基因、不良生活习惯、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等，都是决定患者是否会发生动脉粥样硬化的重要因素 。所以预防动脉粥样硬化，是需要从诸多的诱因当中尽可能的避免，才可以减少动脉粥样硬化的可能 。
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寒冬如何预防动脉粥硬化？概述

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动脉硬化是动脉的一种非炎症性、退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄 。可分动脉粥样硬化、动脉中层硬化和小动脉硬化等3种类型 。
动脉粥样硬化疾病是衰老的最基本疾病 。因为动脉粥样硬化破坏了重要器官的血液循环，无疑将殃及免疫系统，加速老化过程 。
动脉硬化是怎样形成的？ 动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子 。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系 。
1、高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄 。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高２～３倍，脑中风则约４倍 。
2、高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄 。
3、糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块 。
4、抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块 。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量 。
5、缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁 。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重 。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化 。

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