2018年1月22日，发表在《美国医学协会杂志》（JAMA） 上的一项研究，引起了很多人的注意 。
研究对象，包括来自38个国家的1519个军人家庭，涉及1314名成年人和1111名12~13岁的儿童 。
研究人员观察了居住不同军事基地中的青少年及其父母，结果发现：生活在那些胖子多国家或者地区，大人和小孩，变胖的可能更大 。说直白点：肥胖会像流感一样，在你和伴侣、朋友、长时间共事的同事、父母之间传染 。其实，早在2007年，就有一项研究统计到：如果已婚夫妇中的一个人变胖，那么另一半变胖的几率高达37% 。
当然，年龄越长越有可能发胖，几乎适用于所有人 。
但是，对于大部分人来说，不管结婚还是没结婚，岁月都不会轻易饶了你，年龄大了，你的身体会发生如下变化 。
1，基础代谢率会随着年龄的增长而自然减慢 。
2，而且，肌肉量也会随着年龄增长，不断减少
3，不仅如此，身体会倾向于储存更多脂肪 。
所以，年龄越大，你会发现，自己根本就没怎么吃，体重也蹭蹭蹭上涨 。
如果改变自己的饮食习惯，生活习惯，不重视体重管理的话，就很容易发胖，年龄处在35-59岁之间的人，一定要注意了 。
是的，结婚以后，你就是这么变胖的，但是，有没有人想过，婚后变胖的主要原因是什么？
我觉得婚后变胖的主要原因，有下列几点：
→ 婚后对体重关注度越来越低
结婚了，都有受主了，没有必要那么痛苦减肥了，也没有必要注意身材了 。
生活在这个物资丰富的社会，一旦这条心理防线崩塌，想变瘦，简直是不可能的 。
还没结婚的时候，大多数人会很在意自己的身材，并且有大把的时间花在外表修饰上 。
潜意识里，或者从生物学角度来说，这些行为，都是为找到一个理想伴侣在做准备 。
一旦到了婚后，心理上就会发生转变，伴侣已经找到，形象、身材，这些自然就变得无关紧要 。
加上结婚生子后，越来越多的家庭责任加入，注意力早已被完全分散，根本无暇顾及所谓的身材 。
→ 一起享受美食，成为维稳关系的标配
”要想管住自己的男人，先管住它的胃“ 多少男人，被这句话给害惨了 。
随着对身材关注度的降低，夫妻之间交流感情的最佳方式，就是一起吃美食 。而且，以前一个人吃饭可能胃口不佳，婚后吃饭有人作伴，进食量与日俱增 。甚至可能常常一起暴食，举个例子，两口子宅在家里看电视，可能买上一堆水果，加工食物，然后一袋接一袋的吃，吃完就睡觉 。
→有受到压力影响
婚姻期间，也会陆续出现各种压力，包括来自家庭关系，工作、孩子等等，婚后的生活，给双方都会带来很大的压力 。
曾经有人在网络问一个问题，有一个经典的回答：
问：为什么很多男人，开车到家楼下却要在车里呆半天，才下车
答：因为那是一个分界点，推开车门你就是父亲、是儿子、是老公、是职员、老板；在车上，一个人静一静，抽根烟，这个躯体属于自己，打开车门后，就必须得微笑着面对每一个人 。
现在男性和女性，压力都太大，经济、家庭、工作都会是巨大的压力来源，长时间的压力刺激，很容易导致皮质醇（压力激素）的过盛分泌 。
长时间的压力，又会刺激焦虑、烦躁、不安的情绪，从而使得食欲大增，而且非常渴望用不健康的食物（比如高糖食品）去舒缓情绪 。而且，皮质醇的大量分泌，很容易导致脂肪堆积在腹部（腿部或者胳膊却常常不那么胖） 。
→ 睡眠没有以前那么多

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