产后瘦身，改善饮食为优！（感谢悟空邀请）产后哺乳期体重130斤，想要瘦身，但毕竟要顾虑妇女的身体健康、婴幼儿的营养补充、家庭风俗的习惯等，一般在初期不适宜采用节食、运动、手术等方式，更适宜采用饮食改善的温柔方式！

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【产后哺乳期还有130斤，有什么瘦身的好方法？】

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产后瘦身，注重饮食计划！

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产后瘦身，注重减少误区！
产后瘦身，注重热量控制！
产后瘦身，注重改变进食！
产后瘦身，注重坚持！
产后瘦身，注重良好生物钟！
综上所述，产后瘦身，需要在保证女性和子女营养健康的基础上，逐渐改善饮食习惯，真正做到健康减肥不反弹！
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