剖腹产后 ， 子宫的正常恢复及伤口的正常恢复 ， 至少要半年左右的 ， 不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋 ， 像转呼啦圈之类 ， 也最好要十个月之后才可以 。
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最好是不要用呼拉圈 。正常的人经常用呼拉圈也会对身体里的内脏器官不好 。你是剖宫产的 ， 只要在肚子上系上腹带就可以了 ， 那时我也是用腹带的 ， 我现在就没有什么肚子 。还有每次吃完饭后坚持站半个小时 ， 效果也蛮好的 。
【剖腹产后多久可以转呼啦圈？】剖腹产后一般3–6个月才可以转呼啦圈 ， 产后不能过早的进行剧烈运动 ， 做运动要循序渐进 。
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