六十岁了，腿老是发沉是什么原因？ _经验常识

【六十岁了，腿老是发沉是什么原因？】人过60岁，就应该被病魔吓死吗？医生说法是人老先老腿，这个说法似乎有点不和人意，人就是这样的脆弱吗？当没有腿还有肢体的时候，人们还能够做何回答呢？当然，手脚完整是一个人的幸福，没手没脚这个人就活不成了，但是，能够有顽强毅力的人，哪怕只有一个肢体接触事物，都要坚持活下来，这是一个残疾人，人活一口气，这就是说，人的脚相对重要，但是，人都是照样活还来了，人是靠毅力而活着，活着就好，活着就有希望，你今年有60岁，明年就是61岁，后年就是62岁，再后来就是63，64，65，66……一直到80，90岁，这就是人的有生之年，越是怕死，就越不得死，这就是说人的死活，由你自己决定……一个人要想生生不息，繁衍后代，只能靠自己来完成……
腿骨折后腿部瘦了是什么原因？这是腿部骨折以后，因为缺少了活动和肌肉锻炼导致的肌肉萎缩。肌肉细胞变细了，所以导致了腿部变小了。

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这是一种病态的“减肥”方式。当然，这也是骨折以后经常出现的正常反应。最好的预防方式是根据医生的医嘱，进行肌肉和关节活动。当然，不同的骨折，不同的zhi疗方案，关节活动的范围是不一样的，根据时间也会有所调整变动。
一定要按医生或者康复师的正规指导来进行锻炼，避免导致骨折移位。
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请问网友双腿骨折以后三个月下地活动腿部肿胀正常吗？谢谢？三个月左右才下地活动，无论是采取了保守zhi疗，还是采取了手术zhi疗，这个时间段下地都算是比较晚的了，但是考虑到是双腿骨折，也是情有可原的，因为双腿骨折，不像单腿骨折，是有一个好腿可以支撑行走的。

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出现这种长期卧床下地行走肿胀的情况在骨折恢复的过程中是非常正常的一种表现，因为在长期卧床的过程当中，患者的心肺功能血流速度都会有明显的减慢，流速减慢以后，血液对于血管的压力也会有一定的下降，尤其是下肢已经适应了这种流速减慢的状态，在突然改变生理状态，也就是站立以后，受重力影响血液会涌向患者的下肢血管，长时间没有受到压力刺激的血管突然承受了压力刺激，就会导致渗出，这样腿就会肿，甚至有的患者开始有明显的颜色改变，在长期卧床开始下地行走的时候，双脚会变得青紫。

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这种情况和我们偶然进行一次长时间的徒步，双脚会有明显的肿胀，而且在袜子上缘皮肤都会被勒出勒痕是一样的道理，其实归根结底主要的问题就是在于血液循环的不畅。

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面对这种情况，首先心理上不要有恐惧感，这是非常正常的，但是有一些需要注意的事项和应对的措施，需要注意：diyi，即使心里知道是正常的，但是在一开始下地的时候，在刚开始康复的早期不要长时间的行走。应该首先从开始训练站立为基础，可以先站立5分钟，或者是10分钟观察一下肿胀的情况，如果肿胀能接受而且没有特别的疼痛，可以第2天适当的延长站立的时间。尝试3~5天，战力并没有出现特别的问题，以后就可以在他人的帮助下或者是拐杖的帮助下进行适当的行走康复锻炼，原则也是一样，可以先走50步或者是100步，之后慢慢的增加行走的时间和量，千万不要强求。循序渐进是在康复锻炼当中最重要的一条原则之一了。

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