一定要在受孕之前维修好房屋，按需要增设取暖设施 。
一般新居应在装修完至少3个月或半年后方可入住 。 如果想在新居室怀宝宝，可以请专业人员检测房中有无装饰涂料等化学毒物的污染、石材的放射线是否超标等 。
准备婴儿用的房间时，使用的装修、装饰材料都应选择无毒、容易清洗的 。 装修完毕，尤其是孩子放置衣物、玩具的柜子等搬进房间以后，要提前开窗通风，让有害物质充分挥发出来，散发出去 。

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4.孕前戒烟多长时间为宜香烟在燃烧过程中会产生多种有害物质，尤其所产生的苯丙芘有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵细胞与精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形与智力低下 。 因此，夫妇在怀孕前夫妇双方一定都要戒烟 。 对妇女怀孕影响最大的首推香烟 。 香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管收缩，不利于精子着床等 。 应特别警惕的是不吸烟的妇女若与吸烟的人在一起，也会受到影响，二手烟危害极大 。 妻子若和吸烟的丈夫在一起，她便会吸入漂浮在空气中的焦油与尼古丁 。 因此，如夫妇计划生孩子，就应该在怀孕前至少3个月或半年夫妇双方同时戒烟，如怀孕后再戒烟就为时过晚了 。

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5.孕前忌酒好酒的主要成分是乙醇 。 乙醇可使生殖细胞受到损害，使受精卵不健全，因此，喝酒肯定会对胎儿的大脑造成损伤 。 孕妇无论什么时候饮酒均会对胎儿的神经系统造成损伤 。 尤其孕妇在怀孕头3个月与怀孕6个月后要注意戒酒 。 由于怀孕最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，如妊娠早期饮酒，胎儿的大脑细胞分裂受阻，易导致中枢神经系统发育障碍，造成胎儿智力低下 。 胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，如果这时还坚持饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害 。
此外，酒精也会影响男性精子的质量，从而增大胎儿致畸的危险性 。 因此，准备要孩子的夫妇应该至少提前三个月戒酒 。

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6.适量运动科学适量的运动，利于身心健康，利于精、卵质量的提升，自然利于优生 。 最好的运动是步行 。

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7.合理膳食备孕期间，从营养的角度讲，不是食用大量的补品，关键是应合理膳食，营养均衡 。 应食物多样，荤素搭配，切忌偏食 。

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8.起居有常按时作息，对身心健康的维持非常重要，备孕期间尤其不要熬夜，长期熬夜，睡眠不足，身体机能与免疫了就会下降，自然精子、卵子的质量就会下降，因此，熬夜不利于受孕与优生 。 特别提出备孕期间更应按时休息，最好保持8小时的睡眠 。

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9.孕前和孕后应远离的化妆品有哪些爱美之心，人皆有之 。 化妆本来并非禁止之事，可当您怀孕之后，须警惕某些化妆品中包含的有害化学成分影响优生 。 因此，孕妇应该远离下列化妆品 。
(1)染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形 。 因此，孕妇不宜使用染发剂 。
(2)冷烫精
据法国医学专家多年研究，孕妇不但头发非常脆弱，且极易脱落 。 若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落 。 此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应 。 因此，孕妇不宜使用化学冷烫精 。

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